Healing Shepherds18 Feb 2021

#9 Gjennom proteinjungelen og trening i samanheng med Anthony William

Vi er begge to veldig aktive. Men spesielt Håkon som trener gjennomsnittlig meir enn 2 timer kvar dag. Han får tilsvarende ganske ofte protein-spørsmål. "Får du i deg nok protein slik som du eter?" Håkon satt seg ned og samla all informasjon han fann frå Anthony William (Medical Medium). Så kva e det egentlig protein gjer med kroppen? Og kva er det protein eventuelt ikkje gjer? Kor mykje trenger man? Er det verkeleg protein muskler blir bygd av? Og kva har egentlig leveren din å gjere med dette? Håkon leder deg gjennom proteinjungelen og går i den samanheng inn på trening og helse også. Så la oss sjå på protein i eit litt større bilde. Du kjem til å få praktiske tipps, høyre om Håkons egen erfaring, den beste treningsmaten og kva som verkeleg krevjast for muskelbygging. Dinna episoden er stappfull med viktig informasjon, så ikkje vær redd for å lytte med pauser. Har du spørsmål, eller noko å dele med oss? Skriv gjerne til oss på Instagram @healingshepherds under innlegget eller som personlig melding. Radioshow/blog: (https://www.medicalmedium.com/blog/truth-about-protein) Facebook live: (https://www.facebook.com/medicalmedium/videos/1239420652859777/?app=fbl) Sitat: "En Yogis selvbiografi - Paramahansa Yogananda" Peace. Anna og Håkon

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(11)

#10 Sittende meditasjon med metta

Dinna episoden er litt mer aktiv for deg. Eg leder deg gjennom ein meditasjon som avslutter med kjærlig vennlighet «metta». Meditasjon er for meg eit verktøy til å forstå meg, forstå livet og menneske...

11 Jul 202121min

#8 Nøkkel til eit betre liv? - Vipassanameditasjon.

Håkon deler sin opplevelse etter at vi har gjennomført eit 9 dagers heimeretreat med vipassanameditasjon. Vipassana betyr ”å se tingene som de virkelig er.” Det er en av Indias eldste meditasjonstekn...

2 Jan 202119min

#7 "God lukt" i lufta. Ein rot til smerte?

Etter at Anthony William har snakka om parfyme, luftfriskara og meir i sin nyaste podcastepisode blei vi (spesielt Håkon) kjempeengasjert til å dele informasjonen på norsk + ytre våre erfaringer med d...

29 Sep 20201h 20min

#6 Ein takknemlig samtale med Wenche Dorothea Haukland

I dag deler vi ein open og ærleg samtale med den skjønne dama Wenche Dorothea Haukland med dåke. Ho har 81 år livsvisdom og forteller med mye kjærleik. Her deler vi nokre djupe ord om livet, respekt f...

11 Sep 202057min

#5 Reisemat og prat om når man er på farta

Grensene har åpna og folk begyner å utforske planeten vår igjen. I løpet dei siste åra har vi samla ein god del erfaring med å være på tur, uten kjøkken, med kjøkkenet i sekken, buande hos kjente og u...

3 Aug 202058min

#4 Parabhakti Ragnar Grøn sin helbredelsesreise med livsglede, knekker, oppturer, utfordringer, og mye guddommelighet

I dinna episoden fekk Anna intervjua Parabhakti Ragnar Grøn, som følger Anthony William (Medical Medium) sine råd, og er grunnleger av Norsk Meditasjon & Yoga Skole i Oslo. Gjennom ME (kronisk utmatt...

9 Jul 20201h 1min

#3 Bygg et bra fundament for en sunn og bevisst livsstil med en morgenrutine.

Sitronvatn og sellerijuice? Ja – det er en del av morgenrutinen vår, som denne episoden handler om. Hva du kan gjøre for å virkelig endre noe med helsa di hvis det er bare en ting du vil begynne med o...

28 Apr 202039min