Anna Perho - Irti säätämisestä Antisäätäjän opeilla
Ylivoimaisesti yleisin haaste omaan hyvinvointiin panostamisessa nykyihmisellä on se, että "kyllä minä muuten mutta kun tässä on niin paljon kaikenlaista." Toki aina välillä on arjen lautaselle kahmi...
24 Jun 20191h 2min
Camilla Tuominen - Tunteet työelämässä
Nykyajan työelämässä moni kamppailee tunteiden ja tosiasioiden ristiaallokossa. Oman itsensä ja muiden johtaminen, esimiestyö ja menestystä synnyttävä tiimihenki onnistuvat sitä paremmin mitä kehitty...
24 Jun 20191h 6min
Mika Poutala - Pettymysten käsittely, ylipääseminen ja voimavarat
Harva asia synnyttää elämään yhtä merkityksellistä sisältöä kuin itselle mielekkäiden tavoitteiden eteen ponnistelu ja tavoitteiden saavuttaminen. Mutta aika ajoin elämä, kilpakumppanit ja sattumukse...
24 Jun 20191h 2min
Juhani Pitkänen - vegaaniruokavalion faktat, fiktiot ja arjen toteutus
Vegaaniruokavalioon liittyy valtava määrä myyttejä, väärinymmärryksiä ja mystiikkaa. Onko vegaaniruokavalio "pelkkää kaninruokaa"? Voiko lihakset kasvaa vegaaniruokavaliolla, saadaanko riittävästi p...
24 Jun 201956min
Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä
Ammattiurheilijoiden suorituskyky ja taidonnäytteet kilpailussa ovat monelle meistä tavoitteellisestikin urheilevista kuin toisesta ulottuvuudesta. Ymmärtääksemme paremmin miten sellainen taso saavut...
24 Jun 20191h 9min
Antti Merilehto - Tekoäly ja työn tulevaisuus
Moni työssäkäyvä yrittää häivyttää tulevaisuuden savuverhoa ja ottaa selvää mitä seuraavat vuodet tuovat tullessaan. Uteliaisuus ja epävarmuus ovat perusteltuja, sillä iso osa monen ajasta ja ajatuksi...
24 Jun 20191h 4min
Kukka Laakso - Hyvinvointivalmennusten ja -trendien evoluutio Suomessa
Hyvinvointi on noussut Suomessa isoksi ilmiöksi viimeisen 10 vuoden aikana. Erilaiset valmennukset ja trendit ovat tänäkin aikana kulkeneet läpi sekalaisen evoluution erilaisia syklejä ja muotoja: ver...
24 Jun 20191h 7min
Anette Palssa - Tunnesyöminen - mitä, missä, milloin ja kenellä?
Viime vuosien aikana keskustelu ja tietoisuus tunnesyömisestä on nostanut päätään myös valtamediassa. Siinä missä moneen muuhunkin teemaan terveydessä ja hyvinvoinnissa, myös tunnesyömiseen liittyy pa...
24 Jun 20191h
