Activation podcast19 Nov 2024

#014 Den kvinnliga cykeln: Nyckeln till dina inre verktyg

Det här är avsnittet som varje kvinna (och man!!) behöver höra. Ett avsnitt där vi dyker djupt ner i din kvinnliga cykel och hur du kan återta din kraft genom att lära känna din kropp och dina hormoner. Jag guidar dig genom de fyra inre årstiderna som din kropp går igenom varje månad och presenterar dig för dina tre hormon-systrar: östrogen, progesteron och testosteron.

Vi pratar om hur du kan börja synka ditt liv med din cykel – för att leva i harmoni med dig själv istället för att kämpa mot din egen biologi. Du får också lära dig vad hormonella preventivmedel egentligen innebär för kroppen, och vi dyker ner i ämnet PMS: Vad är det, och vad försöker det egentligen säga dig?

Jag delar öppet min egen resa – hur jag under många år levde som en man, i ständig prestation och motstånd mot min feminina natur, innan jag upptäckte den här livsförändrande kunskapen.

Och det viktigaste: Jag vill ge dig nycklarna till din kvinnliga kraft. Som jag alltid säger:

Låt mig lära dig, så att du kan lära din vän, din mamma och din dotter, så att hon aldrig behöver undra vart i historien hon förlorade sin kvinnliga kraft.

Tack för att du lyssnar och delar detta avsnitt vidare. Tillsammans skapar vi en våg av medvetenhet och förändring för alla kvinnor.

With Love,

Nathalie

Mama Bear of Activation Podcast

Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Elexir Pharma.

Läs mer om onlineprogrammet Luna-metoden:

https://www.dreamandbreathe.se/lunametoden

Ladda ner gratis PDF-guide om dina fyra faser:

https://www.dreamandbreathe.se/pl/2148013861

Läs mer om WO-HO hos Elexir Pharma:

https://elexirpharma.se/en/collections/hormonbalans/products/woho

Podden produceras av Dream & Breathe AB.

Redigering & musik: Isac Hammarbäck.

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Läs mer om Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/dbc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(90)

#050 Dags att låta alla dina sidor få ta plats vid bordet

I detta avsnitt av Activation Podcast tar Nathalie med dig på en inre resa om att välkomna alla delar av dig själv – även de du länge försökt gömma.Hon delar med sig av en sommar fylld av djupa insikt...

22 Jul 202529min

#049 Att växa tillsammans: Familj, systerskap & att våga ta mera plats

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin lillasyster Olivia – även känd som Fix It Fairy.Det blir ett varmt, ärligt och skrattfullt samtal om systerskap, om att bära mycket ansvar ...

15 Jul 20251h 2min

#048 Sorg, systerskap & Koh lanta: När livet vänder riktning

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin nära vän och kollega Mikaela – kvinnan som klivit in där Nathalie själv inte orkade.I avsnittet så säger Nathalie, ”hon är också den som rä...

8 Jul 202546min

#047 Dansen mellan det maskulina och det feminina: Med Yusuf Babar

I detta avsnitt av Activation Podcast möts Nathalie och Yusuf i ett öppet samtal om maskulin och feminin energi – bortom teorier, roller och spirituella klyschor.De pratar om hur dessa två krafter lev...

1 Jul 20251h 38min

#046 När det är enkelt så vågar du: Lyssna på din inre röst

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av Pia – en nära vän och certifierad Activation Coach.Tillsammans öppnar de upp ett djupt, ärligt och närvarande samtal om att leva ett liv mera i...

24 Jun 20251h 9min

#045 Att leva sitt lilla liv: Friheten i att skapa ditt eget

I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie en berättelse som rör sig genom längtan, mod och en ny sorts närvaro.Hon berättar om en upplevelse som kom oväntat men kändes självklar.Om att släp...

17 Jun 202537min

#044 Feminin & Maskulin Energi: Balansen som förändrar allt

#044 Feminin & Maskulin energi – Balansen som förändrar alltI detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin nära vän och återkommande favorit, Linda Eliasson.Tillsammans öppnar de upp ett...

10 Jun 20251h 33min

#043 Du behöver inte rättfärdiga din existens: Du är redan hel

I detta avsnitt av Activation Podcast bjuder Nathalie in till ett mjukt och djupt samtal om något som så många av oss bär inom oss –tron att vi måste förtjäna vår plats i världen.Hon delar personligt ...

3 Jun 202525min