#13 Stress-responset med samtalelegen

#13 Stress-responset med samtalelegen


I ukas episode av Ekko fra fortiden har jeg besøk av Tonje Oord. Tonje er lege og driver www.samtalelegen.no. Tonje brenner for å redusere kronisk stress og stressrelaterte plager, og er derfor opptatt av å dele kunnskap om temaet og gi mentale verktøy får å bli bedre. Vi snakker om stress responset, hvorfor vi begge tok en annen vei enn det som var forventet av oss, og hvordan jobbe med eget stress.


Sjekk gjerne ut Tonjes stressmesringsapp httpp://levmerstressmindre.no eller følg henne på instagram under navnet samtalelegen


Ønsker du å samarbeide med podcasten? Send epost til marion@traumepsykologen.com


Målet med podcasten er å inspirere, spre fagkunnskap og bidra til håp for mennesker som har opplevd vonde opplevelser og traumer. Kanskje du kan bidra til å nå ut med dette?


Del episoden med venner, legg igjen en vurdering der d hører podcast slik at flere oppdager Ekko fra fortiden.


Takk som lytter!




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(49)

#21 Samværssirkelen med Cecilie Fjelltun

#21 Samværssirkelen med Cecilie Fjelltun

I ukas episode av Ekko fra fortiden har jeg besøk av Cecilie Fjelltun. Cecilie er barnevernspedagog og jobber blant annet med veiledning, kurs og foredrag. Hun har også vært prosjektleder og en av utv...

9 Jun 44min

#20 Fortsettelsesvold med Elisabeth Hatlem

#20 Fortsettelsesvold med Elisabeth Hatlem

I ukas episode av Ekko fra fortiden møter jeg Elisabeth Hatlem, generalsekretær av Foreningen mot psykisk vold og forfatter av boken Et bedre liv etter psykisk vold. Sammen snakker vi om et tema altfo...

26 Mai 48min

#19 Spiseforstyrrelser med Bente Sommerfeldt

#19 Spiseforstyrrelser med Bente Sommerfeldt

I ukas episode av Ekko fra fortiden har jeg snakket med psykolog Bente Sommerfeldt. De fleste undervurderer hvor dypt kroppsbilde og kontrollproblemer er sammenvevd med livsoverganger som ungdomstid, ...

12 Mai 49min

#18 Når den du elsker dør- og livet etterpå

#18 Når den du elsker dør- og livet etterpå

I ukas episode av Ekko fra fortiden møter du Cecilie som i desember i fjor mistet mannen sin til kreft. Samtalen bærer preg av at sorgen fortsatt er nær. Vi snakker om hvem han var, og hva som skjer m...

28 Apr 1h 11min

#17  Ekko av tro og makt med Esther

#17 Ekko av tro og makt med Esther

I ukas episode har jeg besøk av Esther Haveland. Esther deler sine erfaringer med kirken, tro og åndelig vold, og hvordan disse opplevelsene har formet hennes liv og forfatterskap. En ærlig diskusjon ...

14 Apr 55min

#16 Mennesker som gjorde forskjell med Roshild Solfjell

#16 Mennesker som gjorde forskjell med Roshild Solfjell

I ukas episode har jeg besøk av Roshild Solfjell. Roshild er aktiv som lokalleder i Mental helse Moss og omegn, hvor hun blant annet drifter podkasten psykt bra samtale. Hun er også politisk aktiv og ...

31 Mar 50min

#15 Selvivaretakelse og big news med Ida Haukaas Alkholt

#15 Selvivaretakelse og big news med Ida Haukaas Alkholt

I ukas episode er det gjenlytt med Ida Haukaas Alkholt. Ida har en master i sosialt arbeid, med fordypning i veiledning, konfliktforståelse og barnevern, og gjennom mange år som barnevernkonsulent har...

17 Mar 45min

#14 Prestasjonspsykologi med Thomas Husmo Litleskare

#14 Prestasjonspsykologi med Thomas Husmo Litleskare

I ukas episode av Ekko fra fortiden har jeg besøk av Thomas Husemo Litleskare. Thomas er psykolog og har tidigere jobbet som profesjonell musiker. Tema for samtalen er prestasjonspsykologi, vi snakker...

3 Mar 54min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
mikkels-paskenotter
rss-kunsten-a-leve
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
hverdagspsyken
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-impressions-2
rss-kull
rss-var-forste-kaffe
rss-kunstig-intelligens-med-elisabeth-maren-og-morten
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
rss-bisarr-historie
dopet