Prestera på en hållbar nivå istället för en ohållbar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Feb 202511min
När utmattningen gjort dig deprimerad
Utmattning kräver en vardag som är ganska fyrkantig och stillsam. Då får huvudet kanske inte så mycket positiv stimulans som behövts för att vara glad på insidan. Då är det inte något konstigt att man...
25 Jan 20258min
Såhär minskar du din stresskänslighet
En gräsklippare är olika svår att starta beroende på om den stått över vintern eller inte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Jan 20259min
Nyårsrepris: Gäst - @psykologenhenrik - Om stresshantering
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
9 Jan 202553min
Nyårsrepris: Gäst - @magisternordström - Om ADHD, skolan och livet med diagnos
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
8 Jan 20251h 7min
Nyårsrepris: Gäst - Robin Söderling - Världsstjärna i tennis som brottats med dåligt mående i många år
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
7 Jan 202556min
Nyårsrepris: Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
6 Jan 202516min
Nyårsrepris: Ångest - Tips för att minska ångest i vardagen
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
5 Jan 202512min
