#192 Kreatin
I detta avsnitt pratar vi om kreatinmonohydrat och varför det inte bara är till för muskelbyggare. Många tror att kreatin endast är för dem som tränar hårt, men sanningen är att alla kan dra nytta av ...
5 Okt 202421min
#191 Kväveoxid
Kväveoxid – Nyckeln till hjärt-kärlhälsa Visste du att kväveoxid (NO) är en av de mest kraftfulla molekylerna i kroppen? Det är en signalmolekyl som hjälper till att hålla våra blodkärl flexibla o...
9 Sep 202425min
#190 Digital Detox
Sommaren är en fin tid att minska skärmtiden och bara njuta. När dagarna blir längre och solen värmer, erbjuder naturen oss en möjlighet att ta en paus från den digitala världen och återknyta till de ...
12 Jul 202425min
#189 Solen - 10 min hälsotips
Denna veckan lyfter Cecilia fram något som är väldigt aktuellt och som många förknippar med sommaren – Solen! 🌞 I detta korta men informativa avsnitt utforskar vi hur solen påverkar vår hälsa, både ...
5 Jul 202413min
#188 Obesogener
I veckans podcastavsnitt dyker vi ner i ämnet obesogener – de dolda ämnena som kan påverka vår ämnesomsättning och öka antalet fettceller i kroppen. Har du hört talas om dessa gifta ämnen som lurar ...
28 Jun 202427min
#187 BCAA - 10 min hälsotips
Välkomna till veckans avsnitt av vår podcast! Idag ska vi dyka in i världen av BCAA - Branched-Chain Amino Acids, eller grenade aminosyror som de kallas på svenska. Vi kommer att utforska vad BCAA är,...
7 Jun 202413min
#186 Vätevatten - Hydrogen Water
Denna vecka pratar vi om något spännande som blivit väldigt populärt – vätevatten, eller Hydrogen Water som de flesta känner det som. Det är överallt på internet just nu och vi får många frågor om de...
31 Mai 202422min
#185 HÄLSA - Frågor & Svar
Denna gången dyker vi bland annat ner i ett ämne som berör många: hjärndimma. Vi har fått många frågor om detta, och idag ska vi reda ut vad hjärndimma är och hur du kan hantera det. Hjärndimma är ...
23 Mai 202424min
