Voimalausemeditaatio: Anteeksianto & Irtipäästäminen | Vapaudu Rajoittavista Uskomuksista

Voimalausemeditaatio: Anteeksianto & Irtipäästäminen | Vapaudu Rajoittavista Uskomuksista

Ohjattu meditaatio avuksi anteeksiantoon ja irtipäästämiseen! Tässä meditaatiossa yhdistämme affirmaatioiden eli positiivisten voimalauseiden voiman tietoiseen läsnäoloon ja mindfulnessiin, jotta voit tunnistaa ja vapauttaa rajoittavia uskomuksista ja päästää irti kaikesta, mikä ei palvele sinua enää. Seuraa instagramissa jennyjakkila

Tilaa youtube-kanava jennyjakkila

Affirmaatiot auttavat meitä tunnistamaan ja haastamaan alitajuntaan juurtuneita rajoittavia uskomuksia, jotka voivat estää meitä elämästä täysipainoisesti. Anteeksianto ei ole hyväksyntää väärinteoille, vaan lahja itsellesi – vapautus menneisyyden painosta. Irtipäästäminen antaa tilaa uusille, myönteisille kokemuksille ja muistuttaa, että menneisyys ei määritä sinua. Tämä meditaatio on suunniteltu tukemaan sinua matkallasi kohti mielenrauhaa, itsemyötätuntoa ja vapautta. Keskitä mielesi, salli itsesi olla tässä hetkessä, ja anna affirmaatioiden johdattaa sinut kohti anteeksiannon voimaa ja sisäistä tasapainoa. Kuuntele tätä meditaatiota säännöllisesti, kun haluat: Vapautua menneisyyden painosta. Antaa anteeksi itsellesi tai toisille. Löytää mielenrauhaa ja tasapainoa. Harjoittaa tietoista läsnäoloa ja mindfulnessia. Muista: anteeksianto on polku vapauteen, ja sinä ansaitset vapauden. ❤️ Tilaa kanava ja löydä lisää meditaatioita, affirmaatioita ja mindfulness-harjoituksia! 🌿 musiikki by Ønetent

Episoder(100)

Kohti runsauden asennetta

Kohti runsauden asennetta

Tässä jaksossa jatkamme mindsetblokkien raivaamista unelmien manifestoimisen tieltä. Tutustumme niukkuuden asenteeseen (scarcity mindset) ja tarkastelemme omaa asennemaailmaa kysymysten avulla. Jakso tarjoaa vinkkejä joilla aloittaa matka kohti runsauden asennetta (abundance mindset). 💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 💫 Kaikki Unelmat toteen jaksot samalla Spotify-soittolistalla Taustamusiikista vastaa Klaus Matrajt Kohti runsauden asennetta on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s9 ep4)

7 Aug 202115min

Energiaa aamuun

Energiaa aamuun

Päivän aloitus positiivisella energialla! Tässä meditaatiossa lataamme kehon täyteen auringon energiaa ja otamme yhteyden universumin voimaan. 💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 💫 Aamumeditaatioiden Spotify-soittolista Taustamusiikki by Alexander Blu https://orangefreesounds.com/ Energiaa aamuun on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s8 ep5)

31 Jul 20214min

Perusteet: Mantra

Perusteet: Mantra

Tällä kertaa tutustumme mantran käyttöön meditaatioharjoituksessa. Mantrat ovat yleensä ikivanhoja ja niillä on syvempiä hengellisiä merkityksiä. Yksinkertaisimmillaan mantran toistaminen tai “chantaaminen” saa mielen keskittymään mantraan ja rauhoittaa siten oloa.Taustamusiikkina Moonstone by Ken Elkinsonhttp://www.orangefreesounds.com/

24 Jul 202110min

Perusteet: Tunteet

Perusteet: Tunteet

Tässä meditaatiossa tarkastelemme tunteita ja niiden aiheuttamia reaktioita kehossa. Muistelemme vanhoja muistoja ja herättelemme niihin liittyvät tunteet ja sitä kautta myös fyysiset reaktiot kehossa. Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 💖💫 Tässä Perusteet-kauden episodit koottuna soittolistalle Spotifyssä Taustamusiikkina Dreamy Ambient Music from http://www.orangefreesounds.com Tunteet on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s0 ep6)

26 Jun 20219min

Bhramari eli mehiläishengitys

Bhramari eli mehiläishengitys

Bhramari, humming bee breath tai mehiläishengitys on yksinkertainen hengitysharjoitus joka sopii ihan jokaiselle. Tämä pranayama on omiaan rauhoittamaan kehoa ja mieltä :) TÄSSÄ LINKKI demonstraatiovideoon Youtubessa 💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 💫 Täällä pranayamaharjoitukset koottuna Spotify-soittolistalle Taustamusiikkina Quiet River by http://www.orangefreesounds.com Bhramari eli mehiläishengitys on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s6 ep4)

19 Jun 20218min

Unimeditaatio taustamusiikilla

Unimeditaatio taustamusiikilla

Rauhoittava unimeditaatio taustamusiikilla. Tämä sama unimeditaatio löytyy kahtena versiona, joissa toisessa on taustamusiikki ja toisessa ei. Voit siis valita mieleisemmän ja rentoutua kuuntelemaan - kauniita unia! :) 🥰 Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 🤗 Kaikki unimeditaatiot löytyvät tältä Spotify-soittolistalta Taustamusiikkina on Moonstone by Ken Elkinson https://orangefreesounds.com/ Unimeditaatio taustamusiikilla on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s2 ep13)

5 Jun 202129min

Unimeditaatio ilman taustamusiikkia

Unimeditaatio ilman taustamusiikkia

Rauhoittava unimeditaatio ilman taustamusiikkia! Tämä sama unimeditaatio löytyy nyt kahtena versiona, joissa toisessa on taustamusiikki ja toisessa ei. Voit siis valita mieleisemmän ja rentoutua kuuntelemaan - kauniita unia! :) 🥰 Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 🤗 Kaikki unimeditaatiot löytyvät tältä Spotify-soittolistalta Unimeditaatio ilman taustamusiikkia on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s2 ep13)

5 Jun 202129min

Millainen unelmaelämäsi on?

Millainen unelmaelämäsi on?

Tässä meditaatiossa syvennymme pohdiskelemaan unelmaelämää. Kysymysten avulla pääset visualisoimaan tarkemmin miltä oma unelmaelämäsi näyttää ja tuntuu. Muistathan, että kaikki on sinulle mahdollista, joten nyt on aika manifestoida unelmat toteen! :) 💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 💫 Kaikki Unelmat toteen jaksot samalla Spotify-soittolistalla Taustamusiikkina Dreamy Ambient Music licensed from www.orangefreesounds.com Millainen unelmäelämäsi on? on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia! :) (s9 ep1)

22 Mai 20218min

Populært innen Helse

fastlegen
fryktlos
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
psykodrama
leger-om-livet
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-puppen-og-lillemor
rss-sunn-okonomi
rss-dagen-for-dagen
g-punktet
klimaks
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden