Coltings Nakna Sanning13 Jul 2021

320. Träna till en Ironman på två månader

Pandemin håller på att släppa sitt grepp om samhället och om inget händer så är vi snart restriktionsfria i Sverige. Det innebär att den hel del motionsevent kommer att bli av under sommaren och inte minst under hösten. Till exempel kan man välja att delta på Borås Triathlon och Borås Swimrun helgen 10-12 september. Men hur gör man för att komma i form på så kort tid, efter ett år av ovisshet med avsaknad av mål? Jonas tipsar om just det i det här avsnittet. Dessutom bedöms en hel radda köksredskap under uppsnacket. Efter det här avsnittet tar vi vår vana otrogen, ett sommaruppehåll på två veckor. Ha en trevlig tid tills vi hörs igen i Augusti.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(502)

6. Om ortorexi

Ortorexi. Ett aktuellt begrepp som har många tolkningar. Hur och när blir man sjuk i det? Och hur sjuk är egentligen debatten som varnar för träning och hälsosam mat? Hosted on Acast. See acast.com/pr...

6 Mai 201551min

5. Jojje Borssén

Jonas och Jojje pratar om att byta riktning i livet, besvarar lyssnarnas frågor och Jojje avslöjar en hemlighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Apr 201546min

4. Dietistens sjuka kostråd

Ska vi verkligen finna oss i att riksidrottsförbundet ger motionärer helt vansinniga kostråd, eller är det dags för en revolution? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Apr 201535min

3. Den livsfarliga träningen!

Är risken för förmaksflimmer, stroke eller till och med döden verkligen större om du tränar än om du sitter still? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Apr 201540min

2. Sugar is shit!

Avsnitt #2 av podden Coltings Nakna Sanning är ute i etern.Här pratas det om socker, godis och statistik från Jordbruksverket. Samt om cykelbanor som kan dra åt helvete! Hosted on Acast. See acast.com...

8 Apr 201537min

Coltings Nakna Sanning avsnitt 1

Det första stapplande avsnittet av Coltings Nakna Sanning. Har träningsgapet ökat? Vad säger forskningen om 6 åringars behov att röra på sig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...

1 Apr 201537min