Minicast 16 - Mitä kuuluu just nyt?
Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehd...
12 Sep 202415min
40. Mun uratarina - hetkiä ja päätöksiä, jotka muuttivat elämän
Matka 2011 perustetusta Starry eyes -blogista nykypäivään 🔮 Sita kertoo jaksossa, miten pienestä on ollut kiinni, ettei koko someuraa olisi. Ajatus siitä, että on liian myöhässä, on liittynyt niin Yo...
1 Sep 202458min
39. Top 5 parhaat vinkit psykologilta
Tässä jaksossa kuullaan kunniavieraana Karoliina Mellasta, joka on toiminut psykologina TV-tuotannoissa ja haluaa jakaa somessa käytännönläheistä tietoa itsetuntemuksesta ja vuorovaikutuksesta. Mitä v...
25 Aug 20241h 2min
38. New era: Suunnitellaan unelmien arki
Lisäravinteista nukkumaanmenorutiineihin ja harrastuksista pukeutumismentaliteettiin. Tässä jaksossa laitetaan ruusunpunaiset linssit silmille ja haaveillaan siitä, millainen tuleva syksy voisi parhai...
18 Aug 202447min
37. Rehelliset kuulumiset + EMDR + Selviytyjät lähestyy!
Mitä ikinä käytkään elämässäsi läpi, nyt saa pysähtyä. Hengittää. Olla ✨ Alun läsnäoloharjoituksen jälkeen jaksossa käydään läpi Sitan vointia ja mielenmaisemaa. Mikä on EMDR-silmänliiketerapia ja mi...
11 Aug 202439min
36. Veronica Verho: Erosta, terapiasta ja onnellisuudesta
36. Veronica Verho: erosta, terapiasta ja onnellisuudesta Sitan ja Veronican viimeisen POKS-jakson aikaan Veronica asui Helsingissä, oli kihloissa ja suunnitteli häitä 💍💐 Nyt Veronica saapuu SITA-...
4 Aug 202459min
35. Sinä nyt vs. sinä lapsena - mitä tapahtui?
”Jos sie mietit itseä lapsena, onko sun helpompi tuntea myötätuntoa sitä kohtaan? Antaisitko sie helpommin sille luvan levätä, luvan olla oma itsensä häpeilemättä, tai luvan syödä jotain ihanaa tai ko...
28 Jul 202435min
34. Epäonnistunut äänitys ja ”nolona” vipissä
Mitä tapahtuu, kun ahdistus iskee kesken jaksonauhoitusten? 🎤 Sita jakaa ajatus- ja tunneprosessin edellisistä äänityksistä ja reflektoi, miksi hävettää myöntää, että vaatii itseltään johdonmukaista...
21 Jul 202446min
