#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Episoder(210)

#146 - Att komma ur Spelberoende & fokusera på bolag - med Axel Björkqvist

#146 - Att komma ur Spelberoende & fokusera på bolag - med Axel Björkqvist

I dagens avsnitt återser vi den unge och grymma entreprenören Axel Björkqvist. I denna konversation pratar Christian och Axel olika ämnen relaterade till sömn, avkoppling, ungdomars ekonomi, spelberoe...

15 Jan 20251h 5min

Veckan som gått - vecka 2

Veckan som gått - vecka 2

Min AI-assistent Jane skriver nedan om avsnittet: I denna konversation reflekterar Christian över sin vecka, sina mål och intressanta möten. Han diskuterar sin kommande Backyard Ultra-löpning, AI:s ro...

12 Jan 202512min

#145 - Att äga sin story - med Rami Bladlav

#145 - Att äga sin story - med Rami Bladlav

I dagens avsnitt återser vi Rami Bladlav: I denna konversation utforskas Rami's komplexa identitet och bakgrund, inklusive hans uppväxt i Irak och flytt till Sverige. Han diskuterar sina namnval, käns...

7 Jan 20251h 29min

Veckan som gått - vecka 1

Veckan som gått - vecka 1

Nytt koncept som har premiär idag! Min AI-assistent Jane skriver nedan om avsnittet: I detta avsnitt reflekterar Christian över veckan som gått, inklusive lanseringen av nya podcastavsnitt och personl...

4 Jan 202510min

#144 - Reenskiin & SpringBa - med Keivan Honchagi

#144 - Reenskiin & SpringBa - med Keivan Honchagi

I det första blytunga avsnittet på 2025 träffar vi Keivan Honchangi @Keivanspringba Läs nedan vad vår AI assistent berättar om avsnittet:I denna podd diskuteras olika aspekter av livet, inklusive ment...

1 Jan 20252h 4min

#143 - Livets Vägar: Ansvar, Relationer och Kreativitet - Stefan Gödicke

#143 - Livets Vägar: Ansvar, Relationer och Kreativitet - Stefan Gödicke

I dagens avsnitt träffar vi Stefan Gödicke. Skådespelare & Hantverkare. I denna konversation diskuterar deltagarna olika aspekter av livet, inklusive betydelsen av relationer, åldrande och självansvar...

18 Des 20241h 26min

#142 - Ett kärt återseende med Meddi

#142 - Ett kärt återseende med Meddi

I detta avsnitt pratar Christian och Meddi om deras vänskap, erfarenheter under pandemin, livets värde och vikten av relationer. De pratar också om att vara egenföretagare, utmaningar och möjligheter ...

11 Des 20241h 26min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
finansredaksjonen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
lederpodden
liberal-halvtime
rss-pa-konto
rss-investering-gjort-enkelt