#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Episoder(210)

#59 Vad har du för vanor?

#59 Vad har du för vanor?

Det finns en massa bra saker ute i cyberrymden. Idag blir Christian inspirerad av ett inlägg han själv lagt upp på Instagram... Säga vad du vill om det så är det en hel del bra saker som avhandlas.

31 Mai 202141min

#58 Top 5 (med mycket fastigheter)

#58 Top 5 (med mycket fastigheter)

Dagens avsnitt består av Top 5 Instagraminläggen på @Hackadittliv och bakgrunden till dem. Vi snackar en massa Fastigheter då ni lyssnare och följare är tokintresserade av det ämnet.

24 Mai 202141min

#57 Chuck Lidell who?

#57 Chuck Lidell who?

Idag så träffar vi personen som för mig myntade frasen "Livet är inte bara Saft & Bulle". Min fantastiska vän Jim Bergman. Vi snackar träning, vikten av instruera på ett bra sätt och hur vi bygger en ...

17 Mai 202156min

#56 Momentum och Disciplin

#56 Momentum och Disciplin

Idag välkomnar vi Elaine De Souza där vi samtalar i kanske världens längsta poddavsnitt utan röd tråd? Vi snackar speed & handlingskraft, varför vi tränar 3-4 tim om dagen, att ekonomi är superviktigt...

10 Mai 20211h 41min

#55 Tankar

#55 Tankar

Idag blir det svar på frågor. En hel del tankar på vad som komma skall i podden samt lite fastigheter med en touch av utdelningsaktier.

2 Mai 202132min

#54 Kortsiktig vs Långsiktig

#54 Kortsiktig vs Långsiktig

Ganska kortsiktigt tänk i dagens avsnitt vs vad en långsiktig kontinuerlig plan kan göra för dig. Gå aldrig all in i vad någon person säger. Gör din DD (Due Diligence). Plocka godbitar som funkar för ...

25 Apr 202129min

#53 Balls of Steel

#53 Balls of Steel

Förutom ballar av stål... så svaras det på mer fastighetsfrågor i samband med livesändningen på Instagram.

19 Apr 202131min

#52 Fastigheter, Rörelse, Tillgångar och Börsen

#52 Fastigheter, Rörelse, Tillgångar och Börsen

Idag jobbar vi med att lära oss nya saker genom att köra poddinspelningen ihop med Instagram Live och inte helt utan utmaningar:) Blir en massa frågor och svar om Fastigheter, Rörelse, Tillgångar och ...

12 Apr 202157min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
lederpodden
rss-markedspuls-2
rss-sunn-okonomi
rss-pa-konto
finansredaksjonen
stockup
boligbobla