Hanna Markuksela - Vireystilan säätely, kuormitus ja palautuminen
Podcastissa on puhuttu useampaan otteeseen kuormituksen ja palautumisen tasapainosta huolehtimisesta. Tänään sukelletaan tunnin verran syvemmälle aiheen syövereihin ja käydään läpi mitä on vireystila ...
28 Apr 20201h 5min
Jussi Venäläinen - Flow-tila
Oletko joskus kokenut liikkuessasi tai urheillessasi tilan, jossa kaikki sujuu kuin konsolipelin huijauskoodeja hyödyntäen ja kaikki palaset tuntuvan loksahtelevan kohdalleen? Tai työtä tehdessä ajant...
21 Apr 20201h 2min
Ilkka O. Lavas - Yrittäjän ja yrityksen selviytymispaketti korona kriisin keskellä
Tovi sitten korona epidemia pyyhkäisi Suomen yli hyökyaallon lailla ja pisti monta arjen asiaa uusiksi. Olen itse yrittäjänä saanut ja joutunut seuraamaan tilannetta yritysmaailman puolella ja jälki o...
14 Apr 20201h 2min
Teemu Kunto - Minimalismi elämäntapana
Olen ollut itse vuosia wannabe-minimalisti. Elämäntapa kiehtoo koska oman elinympäristön siisteys ja järjestys, yksinkertaisuus, selkeys ja arjen pyörittämisen helppous synnyttävät minulle hyvää mielt...
7 Apr 20201h 1min
Rebekka Jaakkola - Crossfit, valmennus, hyvinvointi ja tolkun tekeminen
Tovi takaperin vaihdoin muutaman viestin salinomistaja-kollegan kanssa ihmisten valmentamisesta ja ennen kaikkea siitä, että minkälaisilla eväillä ihan tavallinen työssäkäyvä ihminen pääsee hyvään kun...
31 Mar 20201h 5min
Mikko Rinnevuori - Ihmisen liike, lahjakkuus ja liiketaitojen oppiminen
Sain tovi sitten yksityisviestiä podcastistani ja siellä käsitellyistä aiheista. Viestit ja perustelut tarkennuksineen olivat sen verran mainiot, että päätin pyytää lähettäjän vieraaksi studioon jutte...
24 Mar 20201h 1min
Mia Jokiniva - Palautuminen, kuormitus ja tasapainon palauttaminen
Tämä jakso oli vieraan ja sisällön vuoksi yksi niistä, jonka nauhoitusta odotin kuin kuuta nousevaa. Olen nimittäin välillä seurannut nykymaailman hektisen elämänrytmin, kiireen ja stressin muodostama...
17 Mar 20201h 6min
Risto Marjomaa - Miten me ihmiset olemme päätyneet tähän missä nyt olemme?
Oletko koskaan pysähtynyt pohtimaan, että miten ihmeessä me ihmiset olemme päätyneet tähän pisteeseen, jossa nyt olemme? Miten metsästäjä-keräilijä-nisäkkäästä jalostui Mars-luotaimia rakentava samaan...
10 Mar 20201h 1min
