Er alle andre blitt mer irriterende eller er det bare meg?
Innimellom skjer livet. Frykt stopper oss, nysgjerrighet får oss videre. Folk er innimellom sykt irriterende, eller ligger det hos meg selv? Er det et symptom på at jeg ikke har tatt godt nok vare på...
9 Jun 202328min
Ferie med utbrenthet
Hva kan vi gjøre for å få en god ferie? Her får du noen fine tips til hvordan du med utbrenthet/utmattelse kan få en fin ferie. Linda deler en erfaring fra sin første sommer, da hun stod midt i utbren...
7 Jul 202238min
Tankekjør
Innimellom er det vanskelig å konsentrere seg, eller å få gjort noe som helst. Tankene er overalt, og du får ikke gjort det du ønsker å gjøre... I denne episoden snakker vi om hvordan tankekjør opple...
21 Jun 202256min
Spørsmål og Svar om utbrenthet
I dagens episode har vi samlet spørsmål fra våre følgere på Instagram. Vi deler også deres svar på hva det er som har fungert for de ulike damene som følger oss. Håper du finner noen nyttige tips, so...
9 Jun 202237min
Å leve godt nok, eller ekstraordinært?
I denne episoden snakker vi om jaget etter å leve et ekstraordinært liv. Trenger det å være et jag? Ønsket om å ha mer i livet, av alt. Hilde deler en fin historie om hvordan hun klarte å endre moti...
12 Mai 202231min
Trening & Utbrenthet
I dagens episode snakker vi om hvordan vi har redefinert vårt forhold til trening etter utbrentheten. Hvordan vi påvirkes av de rundt oss, og hva er våre forutsetninger og motivasjon. Hva er trening,...
5 Mai 202223min
Sansene våre og utbrenthet.
I denne episoden begynner vi så smått å presentere dere for de ulike måtene tankene våre viser seg på. Vi er alle forskjellige, kunnskap om dette er fint med tanke på hvordan vi kan bli bedre på å ko...
28 Apr 202232min
