Trening & kosthold med treningskris
GIRLS HOTLINE16 Jan 2024

Trening & kosthold med treningskris

I ukens episode har jeg med Kristine Holand aka treningskris. Vi får høre hennes personlige reise og de største utfordringene hun har møtt på innen trening og kosthold. Hun lærer oss viktigheten av balanse, hvorfor hun velger å ta gode valg. Vi snakker om ulike dietter, kalorier og burde man ha en fast måltidsrytme? Vi går inn på trening og verdien av å finne den treningsformen som passer for deg. Hva syntes Kris om "challenges" som 75 hard? Dette, og mye mer..håper du liker episoden!


Du kan følge Kristine:

@Treningskris på Instagram

@Kristine.holand på TikTok

@Kristineholand1 på Snapchat


Meg kan du følge:

@Girlshotline på Instagram

@Girls.hotline på TikTok

@Girlshotline på Snapchat

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(116)

Jeg vil ikke bruke sosiale medier

Jeg vil ikke bruke sosiale medier

Hei! I dagens episode får dere høre om mine refleksjoner rundt sosiale medier og at jeg rett og slett ikke vil bruke det noe mer. Ha en super dag<3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...

20 Jan 40min

SOLO: SELV-REFLEKSJON

SOLO: SELV-REFLEKSJON

*Deler av episoden har sporløst forsvunnet (helt sikkert jeg som har trykket på noe jeg ikke skulle). Derfor ble den litt i det korteste laget*VELKOMMEN! I denne episoden av SELV-serien snakker vi om ...

13 Jan 23min

Årets ord + 12 før 12

Årets ord + 12 før 12

Velkommen til 2026! I årets første episode er søss tilbake, og vi snakker om vår alternative måte å gjøre nyttårsforsetter på. Vi ser tilbake på fjorårets bingokort: hva som fungerte, hva som ikke gjo...

6 Jan 57min

ÅRSKAVALKADE 2025

ÅRSKAVALKADE 2025

I årets siste episode har jeg med meg søss, og sammen tar vi et tilbakeblikk på året som har gått. Vi går kronologisk gjennom 2025 måned for måned - fra store nyhetssaker og popkultur til øyeblikkene ...

30 Des 20251h 26min

9 verdifulle lærdommer med Helene Myhre

9 verdifulle lærdommer med Helene Myhre

God lillejulaften babes. I denne episoden av Girls Hotline deler Helene Myhre ni av de mest betydningsfulle lærdommene livet har gitt henne så langt: Når du begynner å ta valg for andre, mister du deg...

23 Des 202551min

SOLO: SELV-DISIPLIN

SOLO: SELV-DISIPLIN

VELKOMMEN! I denne episoden av SELV-serien snakker vi om SELV-DISIPLIN - limet mellom hvem du ønsker å være, og hvem du faktisk viser deg å være.Vi ser på hvorfor disiplin er så vanskelig å holde, hva...

16 Des 202530min

Miss Norway 2025 : Leonora Lysglimt

Miss Norway 2025 : Leonora Lysglimt

VELKOMMEN! I dagens episode møter vi Miss Norway 2025, Leonora Lysglimt-Rødland! Hun deler reisen sin fra en sjenert tenåring til en selvsikker skjønnhetsdronning. Hun snakker om viktigheten av selvti...

9 Des 202546min

Hva om det går da? med identitet og embodiment-coach Martina Stroda

Hva om det går da? med identitet og embodiment-coach Martina Stroda

Velkommen! I denne episoden møter jeg Martina Stroda som er identity & embodiment coach og host av podkasten The Soul Switch. Vi snakker om øyeblikket som endret alt for henne: sitatet “There is a lif...

2 Des 20251h 4min

Populært innen Humor

papaya
rss-spartsklubben
enkel-servering
harm-og-hegseth
tusvik-tnne
storefri-med-mikkel-og-herman
topp-3-med-wold-og-fladseth
verdens-verste
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
misjonen-med-antonsen-og-golden
tore-og-haralds-podkast
wolfgang-wee-uncut
hanna-de-heldige
rss-det-alle-snakker-om-med-siri-og-kim
jan-thomas-og-einar-blir-venner
gutta-backer
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-na-er-det-halj
ma-pa-behandling-med-morten-ramm
frokostshowet-pa-p5