349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental
Ångestpodden29 Sep 2021

349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental

Denna veckan gästas vi av psykologen och forskaren Alexander Rozental som just nu är aktuell med sin nya bok "Bättre än perfekt", om perfektionism. Perfektionism är ingen diagnos, men många lever absolut med en perfektionism som begränsar en i ens liv. Det kan finnas fördelar med att göra saker noggrant eller anstränga sig till sitt yttersta ibland, men när man skuldbelägger sig själv eller kanske överanstränger sig för att sen ändå inte känna sig stolt över sig själv för att man tex inte förtjänar beröm man får för man har ju trots allt "ansträngt sig", då kan det vara läge att försöka ändra i sitt eget tankemönster. Och det går att förändra hur man tänker och ser på perfektion. Men hur? Boken hittar ni i alla bokhandlar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(786)

FRÅGAN ÄR: Pratar vi för mycket om psykisk ohälsa?

FRÅGAN ÄR: Pratar vi för mycket om psykisk ohälsa?

Pratar vi för mycket om psykisk ohälsa?Förra veckan fick debatten kring huruvida vi pratar för mycket om psykisk ohälsa eller inte luft under vingarna igen. Spännande, tycker vi, såklart. Vill ni läsa...

29 Apr 202422min

483. Terrorism och IS

483. Terrorism och IS

Den här veckan har vi med oss journalisten och författaren Jens Nordqvist. Vi pratar om terrorism och specifikt IS - Islamiska staten. Under sommaren 2014 utropar IS ett nytt kalifat. Kalifatet skapar...

24 Apr 20241h 3min

FOLKRÖRELSEN: Modell för en dag.

FOLKRÖRELSEN: Modell för en dag.

Ida brinner för modell för en dag och vi diskuterar normaliteten "kvinnans lidande" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Apr 202417min

482. Varför tror vi på pseudovetenskap?

482. Varför tror vi på pseudovetenskap?

Varför tror vi på pseudovetenskap? Vad är ens pseudovetenskap? Vad är skillnaden mellan den och populärpsykologi? Vad finns det för risker med pseudovetenskap om många ändå upplever sig hjälpta av den...

17 Apr 202457min

FRÅGAN ÄR: Hur går det med Idas GAD?

FRÅGAN ÄR: Hur går det med Idas GAD?

En liten GAD-uppdatering <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Apr 202414min

481. Fredrik Wikingsson om åldrandet, vänskap och Den sista resan.

481. Fredrik Wikingsson om åldrandet, vänskap och Den sista resan.

Denna veckan gästas vi av den otrolige Fredrik Wikingsson. Vi har sett "Den sista resan" och våndats över det faktum att åldrandet är och förblir en skavig oundviklig del av livet. Vad är det som händ...

10 Apr 202451min

Vi: 2 lättkränkta 31-åringar i minikjol.

Vi: 2 lättkränkta 31-åringar i minikjol.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Apr 202418min

480. Soft Girls & sminkrutin: kaffegök

480. Soft Girls & sminkrutin: kaffegök

Idag pratar vi om kvinnliga trender, inte minst den senaste tidens snackis: Soft Girl. Hur har den kunnat slå igenom? Och vad tycker vi om den? Är det bara skit rätt igenom eller? Hur kommer det sig a...

3 Apr 202445min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
hormonelle-frida
rss-lopedrommen
hjernesterk
g-punktet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
treningsprat
rss-sunn-okonomi
sinnsyn