349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental
Ångestpodden29 Sep 2021

349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental

Denna veckan gästas vi av psykologen och forskaren Alexander Rozental som just nu är aktuell med sin nya bok "Bättre än perfekt", om perfektionism. Perfektionism är ingen diagnos, men många lever absolut med en perfektionism som begränsar en i ens liv. Det kan finnas fördelar med att göra saker noggrant eller anstränga sig till sitt yttersta ibland, men när man skuldbelägger sig själv eller kanske överanstränger sig för att sen ändå inte känna sig stolt över sig själv för att man tex inte förtjänar beröm man får för man har ju trots allt "ansträngt sig", då kan det vara läge att försöka ändra i sitt eget tankemönster. Och det går att förändra hur man tänker och ser på perfektion. Men hur? Boken hittar ni i alla bokhandlar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(775)

462. Livvakten som själv blev ett offer

462. Livvakten som själv blev ett offer

I dagens avsnitt har vi med oss Livvakten Carl som delar med sig av sitt liv.Efter att ha dedikerat tio år åt att skydda företagare, diplomater och kungligheter utomlands, återvänder Carl till Sverige...

29 Nov 20231h 7min

FRÅGAN ÄR: Hur viktigt är det med kvinnliga ingenjörer?

FRÅGAN ÄR: Hur viktigt är det med kvinnliga ingenjörer?

Drygt åtta av tio kvinnor tycker att det är viktigt att fler kvinnor än idag arbetar inom it. Nästan var femte kvinna tycker dessutom att teknik som dom använder idag inte är anpassad för kvinnor. Änd...

26 Nov 202324min

461. Vad är problemet med den svenska skolan?

461. Vad är problemet med den svenska skolan?

I dagens avsnitt av Ångestpodden har vi med oss Linnea Lindquist mer känd som ”Rektor Linnea”, för att kasta ljus över de komplexa frågorna som präglar den svenska skolvärlden. Vi pratar om dom utmani...

22 Nov 20231h 2min

Om att sova i badmössa.

Om att sova i badmössa.

Ida har gjort heatless curls och så ställer vi oss frågan: är religionen jämställdhetens motståndare? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Nov 202318min

460. Förlossningspsykos - försökte döda sin man

460. Förlossningspsykos - försökte döda sin man

Den här veckan gästas vi av Zandra, som efter sin förlossning drabbades av en förlossningspsykos. Det här är Zandras erfarenheter och hennes historia. Förlossningspsykoser kan såklart upplevas och ge ...

15 Nov 20231h 5min

FRÅGAN ÄR: Varför är tjejer rädda för tech?

FRÅGAN ÄR: Varför är tjejer rädda för tech?

Drygt åtta av tio kvinnor tycker att det är viktigt att fler kvinnor än idag arbetar inom it. Nästan var femte kvinna tycker dessutom att teknik som dom använder idag inte är anpassad för kvinnor. Änd...

12 Nov 202334min

459. Vad är viktigt, på riktigt? - Christer Olsson

459. Vad är viktigt, på riktigt? - Christer Olsson

I det här avsnittet av Ångestpodden får vi lyssna till Sveriges mest anlitade föreläsare, Christer Olsson, som delar med sig av en gripande berättelse om sorg och livsinsikter. Christer berättar om de...

8 Nov 20231h 3min

OFRIVILLIG ENSAMHET.

OFRIVILLIG ENSAMHET.

Varför är det så skambelagt att prata om ensamhet? Vi har tittat på "Vänner sökes" och känslor har så att säga väckts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Nov 202324min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
rss-garne-damer
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-lopedrommen
klimaks
rss-sunn-okonomi
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
helsetipspodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve