349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental
Ångestpodden29 Sep 2021

349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental

Denna veckan gästas vi av psykologen och forskaren Alexander Rozental som just nu är aktuell med sin nya bok "Bättre än perfekt", om perfektionism. Perfektionism är ingen diagnos, men många lever absolut med en perfektionism som begränsar en i ens liv. Det kan finnas fördelar med att göra saker noggrant eller anstränga sig till sitt yttersta ibland, men när man skuldbelägger sig själv eller kanske överanstränger sig för att sen ändå inte känna sig stolt över sig själv för att man tex inte förtjänar beröm man får för man har ju trots allt "ansträngt sig", då kan det vara läge att försöka ändra i sitt eget tankemönster. Och det går att förändra hur man tänker och ser på perfektion. Men hur? Boken hittar ni i alla bokhandlar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(762)

Bryr jag mig för mycket?

Bryr jag mig för mycket?

I det här avsnittet utgår vi från en otroligt viktig lyssnarfråga: "Jag blir ofta medberoende och tar ansvar i relationer. Hur arbetar jag med att inte lägga mig i andras liv och val?"Vi pratar om hur...

20 Jul 202523min

548. Hud: skam & sanning – med Glowaddictions

548. Hud: skam & sanning – med Glowaddictions

Efter vårt senaste avsnitt om vår egen relation till akne och hudångest, ville vi gräva djupare – den här gången tillsammans med ett proffs. Vi gästas av Lina Livian bakom kontot Glowaddictions, med l...

16 Jul 20251h 3min

HUDÅNGEST.

HUDÅNGEST.

I det här avsnittet pratar vi om något som påverkat oss mer än vi kanske velat erkänna – vår relation till huden. Närmare bestämt: vår aknebenägna hy, och hur den under många år varit en källa till sk...

13 Jul 202522min

547. Simon Häggström: “Minderåriga tjejer säljer sex.”

547. Simon Häggström: “Minderåriga tjejer säljer sex.”

I veckans avsnitt gästas vi av Simon Häggström från prostitutionsgruppen inom polisen – en person som dagligen arbetar med verkligheten bakom sexköp, trafficking och människohandel. Vi pratar om samti...

9 Jul 20251h 6min

P*RRFLUENCERS

P*RRFLUENCERS

På torsdag gästas vi av Simon Häggström – men redan idag vill vi prata om samtiden.Inför veckans kommande avsnitt med Simon Häggström, polis och expert på prostitution och människohandel, ville vi red...

6 Jul 202520min

546. När medelklassen blev gängkriminell.

546. När medelklassen blev gängkriminell.

Vad händer när unga som växer upp med trygghet, fritidsintressen och stabila hemförhållanden ändå dras in i gängkriminalitet? I det här avsnittet gästas vi av Lolo Mohageb – en av Sveriges skarpaste r...

2 Jul 20251h 5min

Ropen från psykiatrin!

Ropen från psykiatrin!

Vi har varit i Almedalen och vevat. Vi pratar om Correns otroliga publicering på dom 18 anställda från psykiatrin i Linköping som vittnar om ohållbara sparpaket och arbetsförhållanden. Avslutande låt:...

30 Jun 202522min

545. Varför avgick Märta Stenevi, egentligen?

545. Varför avgick Märta Stenevi, egentligen?

I det här öppna och ärliga avsnittet av Ångestpodden möter vi Märta Stenevi – tidigare språkrör för Miljöpartiet. I hennes nya bok Andas. Överlev. berättar hon med stark närvaro om det känslomässiga p...

25 Jun 202557min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
lydartikler-fra-aftenposten
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-lopedrommen
klimaks
sinnsyn
sovnlos
helsetipspodden
hverdagspsyken
rss-kull
rss-alt-vi-haper-pa