Christina Forssell - Huipulle

Christina Forssell - Huipulle

Kuinka menestyä huipulla, kun tasoerot on pieniä? Entä kuinka edes päästä huipulle?


Tämä vaatii urheilijalta paitsi fysiikan ja fyysisten ominaisuuksien hiomista huippuunsa myös mielen ja psyykkeen viemistä samalle (huippu)tasolle. Christina Forssell on entinen maajoukkuetason jalkapalloilija, joka on kirjoittanut mentaaliseen valmennukseen tarkoitetun Huipulle -kirjan.


Jaksossa keskustelemme psyykkisestä valmennuksesta kirjaan pohjautuen: Mikä on sisäinen kampittaja? Miten se hiljennetään? Entä millaisia harjoituksia urheilija voi tehdä suorituskykyään parantaakseen?


Tämä salaperäinen kirja on nimeä mainitsematta mainittu jaksoissamme useampaankin otteeseen, mutta tässä jaksossa koko keskustelu onkin pyhitetty Christina Forssellin kirjoittaman Huipulle -kirjan sisällölle.


Kuuntele heti!


Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com

IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(155)

Rosa Paloperä - Väärinymmärretty Voitontahto

Rosa Paloperä - Väärinymmärretty Voitontahto

Tässä jaksossa vieraana on ajankohtainen ja kansainvälistäkin tasoa ajatellen erittäin potentiaalinen bikini fitness -kilpailija Rosa Paloperä, joka nappasi sekä junioreiden että yleisen sarjan SM-hop...

29 Nov 202056min

TORSTAIN EXTRA: Jocke Grannas - Sairaus vei lihakset

TORSTAIN EXTRA: Jocke Grannas - Sairaus vei lihakset

TORSTAIN EXTRA: Tässä jaksossa esittelemme Fitnesskulmapodcastin toisen hostin Joakim Grannaksen. Kuka hän on ja mikä on hänen taustansa fitnessin parissa? Jocke sairastui kesän lopulla vakavaan Guill...

25 Nov 20201h 9min

Alexander Espaillat - Sucrre Show

Alexander Espaillat - Sucrre Show

Miesvieras part 2. Tässä jaksossa vieraana useammassakin lajissa kilpaillut Alexander Espaillat, joka on omaksunut lajikseen lopulta Classic Physiquen. Alexander tunnetaan jopa paremmin ehkä IG -nimim...

22 Nov 20201h 38min

Emma Järvelä - Wellness or nothing

Emma Järvelä - Wellness or nothing

Tässä jaksossa vieraana on Emma Järvelä suoraan Espoosta, joten keskustelua käydään luonnollisesti wellness fitnessiin ja voimailuun liittyen. Wellness fitness tuli Emmalle kuin tilauksesta Suomeen vu...

15 Nov 202050min

Victoria Kebede - A Star Is Born

Victoria Kebede - A Star Is Born

Victoria Kebede on uusi lupaava nimi bikini fitnessin parissa. Hän korjasi syksyn kilpailukaudella koko potin: tulokkaiden SM-kultaa, junioreiden SM-kultaa sekä yleisen sarjan SM-kultaa bikini fitnesi...

8 Nov 202037min

Oona Ylitolonen - Koripalloilijasta vaparifitness -kilpailijaksi

Oona Ylitolonen - Koripalloilijasta vaparifitness -kilpailijaksi

Tässä jaksossa roolit kääntyy ympäri: haastateltavan paikalle pääsee vaparifitness kilpailija Oona Ylitolonen ja jaksoa puolestaan vetää Joakim Grannas. Jakso on samalla myös Oonan esittely jakso, sil...

1 Nov 202039min

Pauliina Käiväräinen - Tuomaroinnin salat

Pauliina Käiväräinen - Tuomaroinnin salat

TEEMAJAKSO TUOMAROINNISTA! Fitness-lajit ovat arvostelulajeja, joten on tietysti vain luonnollista, että tuomarointi silloin tällöin puhututtaa tai vähintäänkin kiinnostaa. Ja tämähän on muuten hyvä j...

25 Okt 20201h 3min

Sherko Eliassi - Ensimmäinen miesvieras

Sherko Eliassi - Ensimmäinen miesvieras

Fitnesskulmaan on saapunut historiamme ensimmäinen miesvieras. Eikä kuka tahansa miesvieras, vaan kaksinkertainen Mens's Physique EM-mestari Sherko Eliassi! Miten tämä Kurdistanista kotoisin oleva mie...

18 Okt 202040min

Populært innen Helse

lydartikler-fra-aftenposten
fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
hormonelle-frida
klimaks
sinnsyn
g-punktet
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
helsetipspodden
hverdagspsyken