Lär dig sträva efter det lagom perfekta

Lär dig sträva efter det lagom perfekta

Alla har nog någon gång mött en perfektionist. Men vad är egentligen en rimlig nivå på perfektion?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Att ständigt oroa sig för att saker inte blir tillräckligt bra kan orsaka problem i vardagen och ett dåligt mående. Att arbeta eller bo med en perfektionist kan också vara jobbigt. Vi reder ut hur orsakerna till perfektionism utvecklas, och vad man kan få för hjälp när strävan efter perfektion blir ett problem.

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Alexander Rozental, professor i klinisk psykologi vid Luleå tekniska universitet
Producent: Kicki Möller

Episoder(159)

Humor visar hur smart du är – utan att skryta

Humor visar hur smart du är – utan att skryta

De flesta gillar humoristiska personer men går det att bli rolig om man inte är född med funny bones? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Anders Hansen och Louise Epstein djupdyker i den e...

6 Jul 202515min

Ödmjukhet – svårt men inte omöjligt

Ödmjukhet – svårt men inte omöjligt

Ödmjukhet kan tränas upp om bara viljan är den rätta. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ödmjukhet kan ha stora fördelar. Forskning visar att chefer som erkänner sina misstag inger förtroen...

29 Jun 202515min

Karisma – gåva med mörk baksida

Karisma – gåva med mörk baksida

Ibland påstås det att alla kan bli mer karismatiska med hjälp av några enkla knep. Men stämmer det? Och leder karisma automatiskt till ett bättre liv? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. And...

21 Jun 202514min

Personlighetstest – rekryterarens våta dröm

Personlighetstest – rekryterarens våta dröm

Idag är det nästan standard att man får göra ett personlighetstest när man söker arbete. Men hur effektivt är det? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Att försöka beskriva en människas perso...

15 Jun 202523min

Därför drömmer du

Därför drömmer du

Hjärnforskaren Pontus Wasling svarar på lyssnarnas frågor om drömmar. Vad vill de säga oss och varför drömmer vi överhuvudtaget? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Alla drömmer och har egna...

8 Jun 202524min

Så kan placebo lindra smärta

Så kan placebo lindra smärta

Hur fungerar placeboeffekten egentligen? Vi tar reda på det senaste inom forskningen och varför ett positivt möte med läkaren kan påverka effekten. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Positi...

1 Jun 202524min

Förstå dina skamkänslor

Förstå dina skamkänslor

Hur vet man om man ska lyssna på sina skamkänslor eller inte? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Alla skäms ibland men vi har olika sätt att hantera skammen. En del går i försvar och blir a...

25 Mai 202524min

Få styr på kontrollbehovet

Få styr på kontrollbehovet

Var går gränsen mellan ett normalt kontrollbehov och ett som har gått för långt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det är alltid skönt att ha koll på saker och ting. Men ibland urartar det...

18 Mai 202524min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
grenselos
rss-espen-lee-usensurert
synnve-og-vanessa
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-dannet-uten-piano
frokostshowet-pa-p5
fladseth
alt-fortalt
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem