Guidad avslappning - Lär känna dig själv
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Dagens tema är; Lär känna dig själv, så att du inte påverkas så pass av omgivningen att dina åsikter och tankar till slut kanske inte alls är dina egna.Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta och välkommen att lyssna in!Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugnTa kontakt och kom gärna med önskemål via info@martinayoga.se Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogiTack att just du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Nov 20228min
Guidad avslappning - skapa rutiner & stunder att längta till
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Idag pratar vi om att skapa din morgonritual med hjälp av mindfulness,och förändra ditt liv. Förvandla din morgon från en virvelvind i kaos och stress, till att få landa, grunda dig, sätt dagens intention, vilket kommer att förvandla din dag.Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta och välkommen att lyssna in!Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugnTa kontakt och kom gärna med önskemål via info@martinayoga.se Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogiTack att just du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Nov 20228min
20 min avslappnande guidad meditation
Låt dig bli guidad av min röst till fullkomlig avslappning i denna meditation som tar dig till en magisk och trygg plats. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Okt 202222min
15 min Yoga Nidra att somna till
Lägg dig riktigt bekvämt, slut dina ögon och låt min röst få guida dig till fullkomlig avslappning, som ett tryggt ankare i bakgrunden. God natt vännen, sov så gott. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Okt 202215min
