#43 - Rutiner vs. Frihet – Hur hittar du balansen?

#43 - Rutiner vs. Frihet – Hur hittar du balansen?

I det här avsnittet av Jag har tappat det pratar jag om mitt förhållande till rutiner och vanor. Varför jag alltid känt ett motstånd mot att göra samma sak varje dag, men samtidigt ser värdet i att skapa små rutiner som faktiskt passar mig och mitt liv. Jag delar mina egna erfarenheter av frihet, struktur och hur Tapping har hjälpt mig att bygga vanor på ett sätt som känns bra för mig. Jag pratar också lite om min pågående ADHD-utredning och hur den har fått mig att reflektera ännu mer över vad jag behöver för att må bra.


📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping


-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se


Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

Episoder(58)

#53 - Från nervös till självsäker - Angelicas resa med Tapping

#53 - Från nervös till självsäker - Angelicas resa med Tapping

I det här avsnittet möter jag Angelica Pukk och vi pratar om hennes resa med tapping, från första upplevelsen till att idag själv guida andra.Du får bland annat höra om:Hur Angelica gick från nervös t...

20 Aug 202535min

#52 - Hur Tapping fångade psykoterapeuten Sandras hjärta, redan från första mötet

#52 - Hur Tapping fångade psykoterapeuten Sandras hjärta, redan från första mötet

I det här avsnittet möter jag psykoterapeuten Sandra Ölund och vi pratar om hennes första möte med tapping – och varför hon fastnade direkt.Du får bland annat höra om:Hur Sandras första upplevelse med...

15 Aug 202547min

#51 - Tapping + Yin Yoga = Sant! - Emmas resa som Tappinginstruktör

#51 - Tapping + Yin Yoga = Sant! - Emmas resa som Tappinginstruktör

I det här avsnittet får du möta Emma Olsson, en varm och inkännande kvinna som utbildat sig till Certifierad Tappinginstruktör hos mig, Jonnah Stark.Du hittar avsnittet i video-format på Youtube HÄR!V...

17 Jul 202555min

#50 - Varför skjuter jag upp saker?

#50 - Varför skjuter jag upp saker?

Varför blir vi så taggade kvällen innan – men helt utan energi när det väl gäller? I det här avsnittet pratar jag om prokrastinering, dopamin, och varför vi ofta fastnar i “jag gör det sen”-spiralen.D...

24 Mai 202536min

#49 -  Hur jag förbättrar min självkänsla med Tapping

#49 - Hur jag förbättrar min självkänsla med Tapping

I det här avsnittet delar jag hur jag använder tapping för att stärka min självkänsla – på riktigt.Jag pratar om varför det inte räcker att bara tänka positivt, skillnaden mellan självkänsla och själv...

14 Mai 202528min

#48 - Optimal EFT med Gary Craig (del 2)

#48 - Optimal EFT med Gary Craig (del 2)

I den andra delen av mitt samtal med Gary Craig – grundaren av EFT-Tapping – går vi ännu djupare. Vi pratar om Optimal EFT, hans andligt inriktade metod där man arbetar med det han kallar för The Unse...

7 Mai 202539min

#47 - Intervju med Gary Craig, grundaren av EFT-Tapping (Del 1)

#47 - Intervju med Gary Craig, grundaren av EFT-Tapping (Del 1)

I det här magiska avsnittet får du höra direkt från grundaren av EFT-Tapping – självaste Gary Craig! Vi pratar om hur tapping kom till, vad som gör metoden så kraftfull och varför känslor ofta är rote...

30 Apr 202530min

#46 - Stärk din manifestering med EFT-Tapping

#46 - Stärk din manifestering med EFT-Tapping

I dagens avsnitt av Jag har tappat det pratar vi om hur du kan stärka din manifestering med hjälp av tapping! ✨Jag går igenom:🔹 Vad manifestering egentligen handlar om – bortom flum🔹 Kantarellmetode...

19 Feb 202527min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
hverdagspsyken
rss-bisarr-historie
rss-kunsten-a-leve
gravid-uke-for-uke
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kull
rss-sunn-okonomi
fryktlos
rss-var-forste-kaffe
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse