Løperådet27 Jan 2025

Slik gikk Carina Olset Hovda fra sykmeldt på sofaen til seks løpeøkter i uka

For ett år siden var programleder og TV-profil ikke Carina Olset Hovda den personen hun ønsket å være. Tre uker på tur med 71 grader nord ble et vendepunkt som ga henne mot til å ta store valg – for seg selv og familien. Fra å si opp jobben til å finne en indre løpeglede, har Carina gått fra å føle seg tom til å bli full av energi og pågangsmot.

I denne episoden av Løperådet forteller Carina om sin løpereise – hva som driver henne, hvorfor løping har blitt en så viktig del av hverdagen, og hva vi alle kan lære av å skynde oss sakte.

Episoden er produsert i samarbeid med ⁠⁠⁠New Balance⁠⁠⁠ og deres Run Your Way, som heier på alle løpere – uansett motivasjon.

Bruk rabattkoden "bookbeatrun90" og prøv BookBeat gratis ⁠⁠⁠her!⁠⁠⁠

Vinn gratis løpereise til Runner's Worlds løpeuke i Portugal! Bruker du rabattkoden "løperådet" får du 50% rabatt på Runner's World-medlemskap i hele januar og er automatisk med i trekningen – ⁠⁠⁠bestill her!⁠⁠⁠

Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Løperådet produseres av ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Runner's World Norge⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og inneholder annonsering.

Fuel Of Norway: løperådet

Sjekk ut Alary: løperådet10

Niva Shop Compression boots: LØPERÅDET15

Social Run 8. oktober: Påmelding

🚀 SISTE SJANSE: Løp med Løperådet oppstart 05.10, 50% rabatt første måned: Påmelding

Abonner og følg oss på Instagram og på Strava

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(182)

Porsche motor med flate dekk

Nå er det jaggu meg kun to episoder igjen før det er over for løperådet. Men enn så lenge suser vi på, og trener godt! I dagens episode oppsummerer vi i detalj fra uka som har vært, hvor Josefine har ...

12 Okt 48min

Fagrådet #11 Bærekraftig ambisjon

I denne episoden av Fagrådet snakker vi med Thomas Roth om bærekraftig ambisjon – og om hvordan man kan ha store mål uten at kroppen må betaler en så alt for høy pris over tid. Etter en hel serie om v...

8 Okt 38min

Det har vært en vanskelig avgjørelse, men vi har bestemt oss.

Det er nå 2 uker til Hytteplan, og vi snakker i dag med IK om hvordan treningen har vært i etterkant av københavn halvmaraton, og hvordan legge opp den siste delen nå. Det svarer godt for Josefine som...

5 Okt 57min

Fagrådet #10: Barn og ungdom i trening

I denne episoden av Fagrådet snakker vi med Thomas Ødegaard om barn og ungdom i trening – og om hvordan vi legger grunnlaget for en kropp som tåler belastning over tid. Gjennom serien har vi snakket o...

1 Okt 56min

Køben Calling: Løpsrapport og erkjennelser

Forrige uke lot vi Løperådet være stille etter den ufattelig triste beskjeden om Ida Amelie Robsahms bortgang.Denne uken samles vi igjen og ser tilbake på København halvmaraton – selve løpet, gjennomf...

28 Sep 57min

Fagrådet #9: Menn og energimangel

I denne episoden av Fagrådet snakker vi med idrettslege Ellen Moen og endokrinolog Per Medbøe Thorsby om menn, energimangel og hormoner. Etter episodene om RED-S, mat som drivstoff og hormonhelse hos ...

17 Sep 41min

Køben Calling T-1: RACE WEEK

Hjelpes oss, da var vi der. Det er en liten uke igjen, så stå vi på startstreken i København. Gjennom et betalt samarbeid med Asics får vi muligheten til å virkelig leve ut løpedrømmen, og nå tar vi f...

14 Sep 59min

Fagrådet #8: Kvinner, hormoner og prestasjon

I denne episoden av Fagrådet snakker vi med idrettslege Aina Emaus og gynekolog Camilla Wold Kox om kvinner, hormoner og prestasjon. Etter episodene om energitilgjengelighet, stressreaksjoner og beinh...

10 Sep 53min