Melkesyre er gjødsel for hjernen
Hjernesterk6 Okt 2021

Melkesyre er gjødsel for hjernen

Mads og Ole Petter har fått spørsmål om hva som er riktig intensitet i forbindelse med fysisk trening og mosjon. Hvilke variabler påvirker riktig intensitet for ulike individer og hvorfor er det så vanskelig å gi generelle råd om hva som er riktig intensitet? I tillegg kan du høre om effekten laktat har på hjernen, og hvorfor det som er vondt for musklene er bra for hjernen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(297)

Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

I episoden snakker Ole Petter og Mads om en replikk og motsvar til kronikken «Et sykt helsevesen» som ble skrevet av legene Anette Dragland, Torklil Færø og Gunhild Mellby og publisert på NRK Ytring 8...

28 Feb 202429min

Treningsbransjen

Treningsbransjen

Ole Petter og Mads har besøk av bransjeleder i næringsorganisasjonen Virke Morten Mørland. Mørland er tidligere toppsyklist, ernæringsfysiolog i Olympiatoppen, og er nå bransjeleder for treningsbransj...

21 Feb 202427min

Skjermavhengighet

Skjermavhengighet

Har du hørt om «NOMOFOBI» og «fantomringing»? Tema i episoden av de negative konsekvensene mobiltelefon, og økt skjermbruk har på samfunnet. Mads har lest en kommentar i Aftenposten om skjermavhengigh...

14 Feb 202426min

Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

Ole Petter og Mads har vært på God Morgen Norge på TV2 og snakket for å snakke om vaner, og hvorfor så mange nyttårsforsetter ryker såpass tidlig ut i det nye året. Fra tema om vaner, går praten over ...

7 Feb 202434min

Treningsveiledning med video

Treningsveiledning med video

Podkasten Hjernesterk er på besøk i kontoret til Naardic AS som utvikler en online- treningsplattform for privatmarkedet, og for i stadig større grad til personlige trenere. Ole Petter og Mads snakker...

31 Jan 202435min

Effekter av lite søvn

Effekter av lite søvn

Mads og Ole Petter tar opp et lytterinnspill om søvn. Innsenderen spør om hva som skjer i kropp og hjerne ved for lite søvn. Lytteren har små barn som går ut over søvnkvaliteten. Den dårlige søvnen gå...

24 Jan 202424min

Debatten

Debatten

NRK viet årets første «debatten» til å diskutere fysisk trening. Blant deltakerne var online- coach Cathrine Collins, lege og forfatter av «pulskuren» Torkil Færø, professor i forebyggende medisin Maj...

17 Jan 202443min

Styrkefabrikken og mental helse

Styrkefabrikken og mental helse

At fysisk aktivitet og det mentale henger sammen er ofte tema på podkasten Hjernesterk. Gjest i episoden er Siw Iren Nysæther Nyborg som har startet styrkefabrikken i Drammen. Med Ole Petter og Mads s...

10 Jan 202454min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
hormonelle-frida
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
rss-lopedrommen
helsetipspodden
g-punktet
hverdagspsyken
treningsprat