#78 Vänd oro till framgång- 13 tips för mindre stress & att undvika negativa spiraler
25 MINUTER23 Apr 2017

#78 Vänd oro till framgång- 13 tips för mindre stress & att undvika negativa spiraler

Lär dig 6 tips för att minska stress, 7 hälsoparametrar att kolla ifall du är i riskzonen för kronisk stress, coping mechanisms, allostasis och att förhindra nedåtgående spiraler. Även några funderingar om långsiktig hälsa och att jobba hårt.

Komplettera med avsnitt #36 ”om god sömn” och avsnitt #38 ”om långsiktiga hälsotips”.

Sammanfattning & extramaterial skickas via lyssnarbrevet (gå med på www.25minuter.se). Det går på några sekunder och kostar inget. Tusentals får det varje tisdag kl 11.

Alla böcker vi nämnt finns här: www.25minuter.se/veckansbok/
Prylar vi gillar finns här: www.25minuter.se/resurser/
Kontakta oss på: 25minuter@gmail.com | eller Twitter: @25minuter.

Episoder(220)

#88 7+ Universella karriärstips

#88 7+ Universella karriärstips

I detta avsnitt pratar vi om karriärstips som gäller för att bli bra och få hög lön inom de flesta branscher. (De två viktigaste är: Att gå med i en framtidsindustri som har hög tillväxt och att maxim...

2 Jul 201725min

#87 Förstärk stora idéer

#87 Förstärk stora idéer

Ofta ser man stora viktiga idéer och tänker "ah, det var smart", men ofta gör man inte mer. Det gäller att verkligen banka in dem. Ett bra sätt att göra detta på är genom att skriva ned: (1) Exempel, ...

25 Jun 201725min

#86 Johanna Jönsson- Riksdagsledamoten utan ungdomsförbund

#86 Johanna Jönsson- Riksdagsledamoten utan ungdomsförbund

Vi träffar Johanna Jönsson, Riksdagsledamot för Centerpartiet (med ansvar för migrationsfrågor) och pratar om bland annat: - Skillnader mellan svensk och amerikansk politik (och varför det ej är som i...

18 Jun 201749min

#85 Att vara vuxen

#85 Att vara vuxen

Vi pratar halv-allvarligt om vad det innebär att ”vara vuxen”. Här är några av de "vuxenmindsets" vi diskuterar: - Att inte vänta på att ta initiativ - Avsaknaden av (mandoms)ritualer - Att vara redo ...

11 Jun 201725min

#84 Lyssnarfrågor (omgång två)

#84 Lyssnarfrågor (omgång två)

Några frågor vi besvarar: - Hur umgås jag med vänner utan alkohol? - Hur kan jag tänka mer? - Vad är några ”synergistiska hobbier”? - Vilka affärsmodeller bör jag memorera? - Tips för högre karisma? -...

4 Jun 201725min

#83 Anders Hansen - Om hjärna, psyke, hälsa och vetenskap

#83 Anders Hansen - Om hjärna, psyke, hälsa och vetenskap

Lyssna på Anders Hansen, överläkare och författare av böckerna ”Hjärnstark” och ”Träning på Recept”. Vi pratar om bla: - Träning för kropp och hjärna - Varför kvinnor gråter mer än män - Vad forskning...

29 Mai 20171h 1min

#82 Välj framtidskarriär med Big 5x5 Matrix och 8 Force Multipliers

#82 Välj framtidskarriär med Big 5x5 Matrix och 8 Force Multipliers

Upp till 50% av nuvarande arbetsmarknaden förväntas försvinna inom 10 år. Försäkra en ljus framtida karriär genom att använda dig av Big 5x5-matrisen (de 5 globala problemen och deras olika lösningar)...

22 Mai 201731min

#81 - 5 bokrekommendationer

#81 - 5 bokrekommendationer

3 Biografier, 1 praktisk om relationer och 1 framtidsbok! Böckerna vi summerar och rekommenderar är: Bloomberg by Bloomberg, King Larry, Why Men Lie and Women Cry, Abundance och Alexander Hamilton. Ko...

15 Mai 201725min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
finansredaksjonen
utbytte
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
okonomiamatorene
lederpodden
rss-markedspuls-2
flypodden
rss-trygg-av-natur