"Fysisk aktivitet är som en mirakulös medicin som man kan använda för sin sömn" - Christian Benedict
Vuxensnack23 Mar 2021

"Fysisk aktivitet är som en mirakulös medicin som man kan använda för sin sömn" - Christian Benedict

VECKANS GÄST: Christian Benedict (Sömnforskare och författare till boken "Sömn, sömn, sömn".


I det här avsnittet gästar sömnforskaren Christian Benedict podden.

Vi snackar om sömn och hur sömnen kan påverka vår hälsa.


Stämmer det att alla människor behöver 8 timmars sömn?

Hur påverkas kroppen vid sömnbrist?

Varför sover man bättre vissa nätter än andra?

Vilka är Christians bästa tips för bättre sömn?



Det och mycket mer svarar Christian på i veckans avsnitt av Vuxensnack med Smail,

det vill ni inte missa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(99)

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
forklart
aftenpodden-usa
popradet
stopp-verden
dine-penger-pengeradet
det-store-bildet
nokon-ma-ga
fotballpodden-2
bt-dokumentar-2
e24-podden
frokostshowet-pa-p5
aftenbla-bla
rss-dannet-uten-piano
rss-penger-polser-og-politikk
rss-ness
rss-gukild-johaug
unitedno
rss-borsmorgen-okonominyhetene