94. När livet händer – känslor, kriser och beteenden
En Tyngre Podd!10 Feb 2025

94. När livet händer – känslor, kriser och beteenden

I veckans avsnitt pratar vi om hur vi hanterar livets oförutsägbarhet, stress och känslor – och hur det kan påverka våra beteenden, särskilt kopplat till mat och hälsa.

Vi diskuterar varför vi ofta söker kontroll genom rutiner, mat eller träning när vi känner oss maktlösa, och hur vi kan hantera jobbiga känslor på ett mer medvetet sätt.

Dessutom lyfter vi vikten av att fatta långsiktiga beslut även när vi befinner oss i svåra perioder. Hur kan vi bli mer vänliga mot oss själva när livet känns tufft? Det och mycket mer i veckans avsnitt!

Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.

Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Episoder(138)

66. Från övervikt till bikini fitness, dagens gäst berättar!

66. Från övervikt till bikini fitness, dagens gäst berättar!

Sarah Mossfeldt tar sig ur ett kontrollerande förhållande där hon även gått upp en hel del i vikt, revanschen blir bikini fitness. Hör henne berätta om denna omtumlande resa och hur man hittar balanse...

28 Apr 20241h 8min

65. Digitalisering av behandling kring barnobesitas, hur går det till?

65. Digitalisering av behandling kring barnobesitas, hur går det till?

Malin Ramkloo är den i Sverige som jobbat längst med appen Evira. Ett verktyg som har vuxit sig starkt inom behandling av barnobesitas. Vi pratar högt och lågt kring allt vad ämnet berör och resultate...

21 Apr 202450min

64. Whatever fits your macros, ELLER??

64. Whatever fits your macros, ELLER??

Magnus och Pischa tar upp lyssnarnas frågor. De pratar mindset, makroämnen och är obesitas en sjukdom? En Tyngre Podd! handlar om övervikt. Ett växande problem i vårt samhälle som vi vill förstå bättr...

14 Apr 202457min

63. Ylva Trolle, överläkare på centrum för obesitas

63. Ylva Trolle, överläkare på centrum för obesitas

Ylva Trolle Lagerros har jobbat med obesitas i många år och är en av de mest erfarna i branschen. Vi pratar träning och viktnedgång, hur effektivt är det egentligen? Och såklart berör vi mycket mer. L...

7 Apr 20241h 14min

62. Nour delar en gripande historia om vägen från Syrien till Sverige

62. Nour delar en gripande historia om vägen från Syrien till Sverige

Nour med familj blir tvungna att lämna tryggheten i Syrien och under många år leva i ständig rörelse. Detta påverkar hennes mående och relationen till mat blir ett problem. Lyssna på detta gripande av...

31 Mar 20241h 1min

61. Kost, problematiska inlägg på sociala medier och vårt absoluta favoritämne, kost

61. Kost, problematiska inlägg på sociala medier och vårt absoluta favoritämne, kost

Idag gästar ingen expert eller gäst utan ni får njuta av ett extra långt avsnitt med endast Pischa & Mange och deras ljuva stämmor. En Tyngre Podd! handlar om övervikt. Ett växande problem i vårt samh...

24 Mar 20241h 8min

60. Johan Julinder har gått från 177 till 105 kg på 1 år, hur?

60. Johan Julinder har gått från 177 till 105 kg på 1 år, hur?

I veckans avsnitt gästar fantastiska Johan Julinder som tar oss igenom sitt liv. Vilka metoder funkar egentligen? Är Ozempic the only way to go? Lyssna på avsnittet så får du höra. 00:03:32 – Johan i...

17 Mar 202447min

59. Jacob Gudiol dissekerar alla våra och ERA frågor

59. Jacob Gudiol dissekerar alla våra och ERA frågor

Dagens gäst behöver nog ingen närmare presentation, men han är experten som ofta syns i olika mediesammanhang. Man kan säga att Jacob Gudiol TAR över dagens avsnitt. Ett spännande avsnitt. 00:05:36 –...

10 Mar 20241h 11min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
rss-lopedrommen
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden
sinnsyn
treningsprat