40. Små kroppsrörelser som förbättrar kreativiteten med Josefine Fisher
Soloprenörskan10 Feb 2025

40. Små kroppsrörelser som förbättrar kreativiteten med Josefine Fisher

Vi människor behöver röra på oss, av tusen olika anledningar, det kan vi alla hålla med om. Men betyder det att du måste gå till gymmet för att hålla dig frisk? Så klart inte! Men vet du verkligen hur du lyssnar in och ger kroppen det den behöver?


Många av oss företagare både sitter mycket och är tvungna att ständigt tänka, fatta mängder med beslut och samtidigt vara kreativa. Och vi är oftast dåliga på att ta pauser. Det här är stora påfrestningar på vår kropp och hjärna, som leder till stressymptom och smärta i rygg, nacke och axlar.


Josefine Fisher lär dig bli medveten om kroppen och hur du gör små rörelser i vardagen som håller både kroppen och hjärnan frisk.


Josefine hittar du på Instagram: https://www.instagram.com/movementality.se/

och kan läsa mer på hennes hemsida: www.movementality.se


_______________________


Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?


Missa inte STARTA EGET DAGEN 16/2. Anmäl dig här: https://envisare.se/starta


Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll


Hemsida: https://envisare.se


Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(114)

114. Curious Mindset och leendets kraft med Kamilla Norrman

114. Curious Mindset och leendets kraft med Kamilla Norrman

Vad händer när vi vågar lämna det vi är vana vid – oavsett om det handlar om att resa till en ny plats eller att ta ett nytt steg i livet?I dagens avsnitt träffar vi Kamilla Norrman, som just nu kombi...

13 Jul 1h 5min

113. Bygg ett företag i balans – från stress till hållbart entreprenörskap med Zeldi Kvalvik

113. Bygg ett företag i balans – från stress till hållbart entreprenörskap med Zeldi Kvalvik

Zeldi Kvalvik (från avsnitt 62) är tillbaka i podden! Idag pratar hon om året som gått, resan till Mongoliet (som sker direkt efter inspelningen) och framtiden. Vi får höra om hur Zeldi behövt priorit...

6 Jul 53min

112. Vägen från förskolelärare till VA med Emmy Jansson

112. Vägen från förskolelärare till VA med Emmy Jansson

Emmy Jansson har haft sitt företag som VA aktivt i mindre än ett år och idag berättar hon om besluten som ledde hit. Vi hör Emmy prata om hur det är att vara nystartad, vad en VA gör egentligen, om rä...

29 Jun 1h

111. Djupgående mindsetarbete som tillväxtfaktor med Liza Glassjö

111. Djupgående mindsetarbete som tillväxtfaktor med Liza Glassjö

Även denna vecka har vi en återbesökare med oss! Liza Glassjö (avsnitt 65), pratade då om att driva företag vid sidan av anställning, men som nu har skiftat fokus efter en NLP-utbildning hos Rebecca H...

22 Jun 55min

110. Nätverka med andra kvinnliga företagare - med Amanda Engman

110. Nätverka med andra kvinnliga företagare - med Amanda Engman

Ännu en gång har vi en återvändare i podden! Amanda Engman (fr. avsnitt 47) är tillbaka och berättar om hur företagandet för henne har förändrats sedan sist. Mycket har hänt och den digitala coworking...

15 Jun 59min

109. Bokföra själv eller leja bort - det är frågan med Linda Nilsson

109. Bokföra själv eller leja bort - det är frågan med Linda Nilsson

Känner du också att bokföringen i ditt företag tar för mycket av din tid och energi? Då kan du ta kontakt med dagens gäst! Linda Nilsson är redovisningskonsult som hjälper företagare att förstå vad di...

8 Jun 1h 22min

108. Det bästa sättet att marknadsföra sig på med Ellika Selfjord

108. Det bästa sättet att marknadsföra sig på med Ellika Selfjord

Ellika Selfjord är tillbaka (avsnitt 30) och denna gång pratar vi om hur företagare med tjänsteverksamhet kan arbeta med sin marknadsföring online, vart man ska börja och klassiska fallgropar. Tillsam...

1 Jun 56min

107. Att bygga en riktigt bra hemsida med Emily Gyllenspetz

107. Att bygga en riktigt bra hemsida med Emily Gyllenspetz

Emily Gyllenspetz är tillbaka (avsnitt 50)! Denna gång får vi höra allt om nya sjöfartsboken, webbdesign som säljer och kursen för bättre hemsidetexterEmily är en webbdesigner som hjälper företagare m...

25 Mai 1h 20min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
lydartikler-fra-aftenposten
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
pengepodden-2
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
finansredaksjonen
rss-skravla-gar
pengesnakk
liberal-halvtime
lederpodden
rss-kron-podden
okonomiamatorene
paretopodden