Body scan meditation with meditative music. Land back into your body. Mindfulness. Episode 102

Body scan meditation with meditative music. Land back into your body. Mindfulness. Episode 102

Calm your mind and body with a calming body scan meditation with zen music.

Feel into where you are right now, observere and let yourself ground into a calm nervous system.

I am Therese Fallentin and this is the gutfeeling podcast. You can read about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem

and about me and my services (waiting for my domain :-D) at

https://herring-tambourine-n2td.squarespace.com/

and find me in video format at youtube at

https://www.youtube.com/@TheGutFeeling_Therese

Make yourself a glorious day ya all.

#meditation #mindfulness #bodyscan #grounding #calming #somaticwork

Episoder(119)

Anne Gry Ringen. Jeg liker deg, uansett hvordan du presterer. Gå dit nektaren din blomstrer. Årsaken til at mål ikke nås. Episode 54

Anne Gry Ringen. Jeg liker deg, uansett hvordan du presterer. Gå dit nektaren din blomstrer. Årsaken til at mål ikke nås. Episode 54

Anne Gry Ringen - EI KUL DAME! Blid, heiende og barsk som få. Toppidrettsutøver (sprangrytter og polospiller -fullførte en internasjonal finale match (som de vant) med knekt ribbein), grunder av konsu...

27 Jun 202229min

Anne Gry Ringen. Work life balance ja, men hvor fornøyde er ansatte egentlig? Prestasjonskultur via god stemning og høykvalitetsrelasjoner. Episode 53

Anne Gry Ringen. Work life balance ja, men hvor fornøyde er ansatte egentlig? Prestasjonskultur via god stemning og høykvalitetsrelasjoner. Episode 53

Anne Gry Ringen - EI KUL DAME! Blid, heiende og barsk som få. Toppidrettsutøver (sprangrytter og polospiller -fullførte en internasjonal finale match (som de vant) med knekt ribbein), grunder av konsu...

20 Jun 202234min

Torunn Meyer. Informerende eller transformerende kommunikasjon? Om å bli lyttet til, forstått og ta den plassen du fortjener. Hva er kostnaden av dårlig kommunikasjon?  Episode 52

Torunn Meyer. Informerende eller transformerende kommunikasjon? Om å bli lyttet til, forstått og ta den plassen du fortjener. Hva er kostnaden av dårlig kommunikasjon? Episode 52

I dagens samtale snakker jeg og Torunn Meyer om hva som definerer god kommunikasjon og informasjonsdeling. Hvorfor burde vi bry oss om å lære oss å kommunisere godt? Å bli forstått av mottakeren eller...

3 Jun 202245min

Sofia Su. Om kvinnelig seksualitet, undertrykkelse, lyster, skam, seksuelle traumer, samtykke, grenser, preferanser, kropp og kjærlighet. Episode 51

Sofia Su. Om kvinnelig seksualitet, undertrykkelse, lyster, skam, seksuelle traumer, samtykke, grenser, preferanser, kropp og kjærlighet. Episode 51

En åpen, ærlig og kontroversiell samtale med Sofia Su, eieren av fantastiske Ostara Bar og skaperen av Juicebox og Lollipop med mer.    Dette er en totalt ut av komfortsonen episode for meg. En episod...

13 Mai 202257min

Cecilie Kjeldsberg. Å stå opp for det du tror på og finne en jobb du føler deg hjemme i. Menneskerettigheter og åpenhetsloven. Episode 50

Cecilie Kjeldsberg. Å stå opp for det du tror på og finne en jobb du føler deg hjemme i. Menneskerettigheter og åpenhetsloven. Episode 50

Jeg kan si mye om Cecilie. Ei skikkelig barsking med en smittende latter.   Hun har startet sin egen bedrift og blitt nominert til DNs ledestjerner samtidig som grunder drømmen raknet pga Covid. Få br...

24 Apr 202250min

Jenny Ueland. Skape det livet man ønsker. Fra trygg jobb til backpackerlivet til gründer tilværelsen. Å satse stort og hoppe i det. Episode 49

Jenny Ueland. Skape det livet man ønsker. Fra trygg jobb til backpackerlivet til gründer tilværelsen. Å satse stort og hoppe i det. Episode 49

Jenny møtte jeg på yoga studioet mitt, Glød Yoga, og ble bare så inspirert av historien hun hadde å fortelle. Hun er  blant dem som bare gikk for det hun ville. Med utdannelse i arkitektur, en suksess...

22 Mar 202242min

Daniela Torp 2. How life experiences shape who we are and how to ensure they don’t control our feelings, thoughts and (re)actions. Episode 48

Daniela Torp 2. How life experiences shape who we are and how to ensure they don’t control our feelings, thoughts and (re)actions. Episode 48

Part 2 of this episode.  Today's episode is in English because Daniela comes from Czech Republic. In this episode we talk about Danielas story and how she ended up working as an Intimacy Coach. Intima...

2 Mar 202238min

Daniela Torp 1. Why trauma makes intimacy so difficult and how to deal with it. What intimacy and trauma is and why working on both will make you happier. Episode 47

Daniela Torp 1. Why trauma makes intimacy so difficult and how to deal with it. What intimacy and trauma is and why working on both will make you happier. Episode 47

Today's episode is in English because Daniela comes from Czech Republic. In this episode we talk about Danielas story and how she ended up working as an Intimacy Coach. Intimacy is not just about sex....

21 Feb 202251min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-sunn-okonomi
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-kunsten-a-leve
gravid-uke-for-uke
merry-quizmas
hverdagspsyken
hagespiren-podcast
smart-forklart
rss-kull
fryktlos
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
hr-podden-2