#117 Ryhtiä rutiineihin!
Perusasento2 Feb 2022

#117 Ryhtiä rutiineihin!

Studiossa myös Irma-malinois! Siksi luvassa myös sopivasti häiriötä ja höpsöttelyä, jota ei haluttu editoida pois. Jaksossa puhutaan rutiineista ja treenirutiinin luomisesta. Samalla sivujuonteena on asiaa keskittymisestä, saavutettavuudesta ja vitkuttelusta.
Mikä motivoi meitä treenaamaan aamulla? Miten saada luotua rutiineja?

Jaksossa mainittuja:

Johann Hari - Stolen Focus-kirja

Duolingo-sovellus

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Episoder(248)

#159 Viikon vinkki - jäävät liikkeet (seiso, istu, maahan)

#159 Viikon vinkki - jäävät liikkeet (seiso, istu, maahan)

Nyt on tärkeä jakso - jäävät liikkeet! Näistä usein keskustellaan, mutta yhtään varsinaista jaksoa tästä ei ole tehty. Kristallipalloon katsottiin: haluatte konkretiaa, joten sitäkin on tarjolla. Mite...

24 Mar 202351min

#158 Kiinnostaako palkkio sun koiraa OIKEESTI?

#158 Kiinnostaako palkkio sun koiraa OIKEESTI?

Puhutaan palkkaamisesta ja ehkä vähän paasataankin! Miten koira arvottaa palkkaansa? Onko saada palkkaamiseen intensiteettiä vai tarvitaanko sitä? Palkkaamista, palkkaamista. Seuraa meitä somessa: htt...

9 Mar 202333min

#157 Koirien pukeutuminen, välineet ja niihin totuttaminen

#157 Koirien pukeutuminen, välineet ja niihin totuttaminen

Kaupallinen yhteistyö yrityksen CozyCoats kanssa Nyt puhutaan koirien pukeutumisesta - etenkin talvipukeutumisesta. Miten koirat toteutetaan vaatteisiin? Paljonko meidän koirilla on vaatteita? Kerrot...

15 Feb 202329min

#156 Keskity!

#156 Keskity!

Keskity! Miten keskittyminen voi herpaantua treeneissä? Ollaanko me puhtaita pulmusia tämän suhteen? Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Jos tykkäät meidän podista, ar...

8 Feb 202325min

#155 Koirien fysiikkatreeni - toiveaihe!

#155 Koirien fysiikkatreeni - toiveaihe!

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä yrityksen Jyväskylän koirauimala kanssa. https://www.instagram.com/jklkoirauimala/ Koirien fysiikan treenaaminen kiinnostaa sekä meitä että kuuntelijoita. Mik...

25 Jan 202332min

#154 Tavoitteet 2023 sekä vähän rotuasiaa ja arjen koulutuskokemuksia

#154 Tavoitteet 2023 sekä vähän rotuasiaa ja arjen koulutuskokemuksia

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä yrityksen Ilomme kanssa. Vuoden 2023 ensimmäinen jakso, ja tämä on hyvä jakso! Puhutaan tavoitteiden asettamisessa ja niiden tärkeydestä. Samalla jaetaan väh...

11 Jan 202341min

#153 Tip tap - joulujakso 2022

#153 Tip tap - joulujakso 2022

Joulu on tulossa ja on meidän perinteisen joulujakson aikana. Summaillaan vähän vuotta 2022, mutta ensi vuoden tarkemmat speksit selviää sitten tammikuun jaksossa. Mitä me tehdään jouluna? Mitä on opi...

21 Des 202241min

#152 Q&A pitkästä aikaa!

#152 Q&A pitkästä aikaa!

Nyt vastataan teidän lähettämiin superhyviin kysymyksiin! Kaikkiin ei vastattu, mutta ammennetaan niistä some-ja jaksoaiheita. Kerrotaan esimerkiksi, miten ratkottaisiin uloslähtöhaasteita, omien koir...

14 Des 202244min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
foreldreradet
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
vitnemal
snipp-snapp-snute
gravid-uke-for-uke
mamma-jobber
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
rss-maren-mina
familieliv
rss-the-molvar-maurstads
uroskolen
plutselig-barneteater
rss-fertilitetsradet
rss-det-ma-vi-snakke-om
rss-ifengsel-podden
fortell-meg-om
fodepodden-2
rss-gravidpodden-uke-for-uke
lrerrommet