Usko itseesi, vaikka kukaan muu ei uskoisi – näin kasvatat ITSEVARMUUTTA

Usko itseesi, vaikka kukaan muu ei uskoisi – näin kasvatat ITSEVARMUUTTA

Haluatko olla itsevarmempi, lopettaa itsesi epäilemisen ja alkaa elää täysillä? Tässä videossa käydään läpi tehokkaita käytännön vinkkejä itsevarmuuden ja itseluottamuksen kasvattamiseen, jotta voit uskoa itseesi sokeasti – vaikka kukaan muu ei uskoisi. Itsevarmuus ei ole synnynnäistä, vaan se on taito, jonka voi oppia ja kehittää.seuraa instagramissa jennyjakkila

tilaa youtubekanavaKäymme läpi, miten voit muuttaa ajattelutapaasi, kasvattaa sisäistä vahvuuttasi ja alkaa manifestoida unelmiesi elämää. Kun rakennat aitoa itsevarmuutta, mikään ei voi enää estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi.Tässä videossa opit, kuinka voit ohjelmoida mielesi itsevarmuuteen ja itsensä arvostamiseen, jotta et enää vähättelisi itseäsi tai epäilisi omia kykyjäsi. Käymme läpi myös, miten lopetat muiden mielipiteiden pelkäämisen ja alat elää omilla ehdoillasi, ilman jatkuvaa tarvetta ulkopuoliselle hyväksynnälle.Saat käyttöösi tehokkaita self-help-tekniikoita, joiden avulla voit nostaa itsevarmuutesi uudelle tasolle ja alkaa luottaa itseesi aidosti ja pysyvästi. Lisäksi puhumme siitä, miksi mukavuusalueelta poistuminen on välttämätöntä kasvulle ja kuinka voit tehdä sen rohkeammin ja itseäsi haastamalla.Lopuksi käsittelemme ehkä tärkeimmän oivalluksen: usko itseesi on aina tärkeämpää kuin se, mitä muut ajattelevat. Kun opit tämän, mikään ei voi enää estää sinua etenemästä kohti unelmiasi! 🚀✨ On aika ottaa täysi vastuu omasta hyvinvoinnista ja kasvaa, kehittyä ja luoda itsellesi vahva itsevarma identiteetti.

Episoder(100)

Uni ja oleminen

Uni ja oleminen

Tässä unimeditaatiossa keskitymme hengitykseen ja irtaudumme siten kaikesta tekemisestä ja suorittamisesta. Annamme itselle luvan vain olla, rentoutua ja levätä. 🥰 Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 🤗 Kaikki unimeditaatiot löytyvät tältä Spotify-soittolistalta Musiikkina Alexander Blun Zen Stones Uni ja oleminen on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s2 ep8)

18 Nov 202020min

Powernap

Powernap

Tämä meditaatio auttaa sinua rentoutumaan hetkeksi ja jopa nukahtamaan keskellä päivää silloin kun tarvitset lisäenergiaa. Syvärentoutuminen tai pienet päiväunet virkistävät huomattavasti väsynyttä päivää :) 🥰 Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 🤗 Kaikki unimeditaatiot löytyvät tältä Spotify-soittolistalta Taustamusiikkina Our Peaceful Ocean composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ Powernap on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s2 ep7)

9 Nov 202024min

Musiikkimindfulness 1

Musiikkimindfulness 1

Tällä kertaa kokeilemme musiikkiin ja ääniin keskittymistä läsnäoloharjoituksen aikana. Tarkkaavainen kuunteleminen on yksi tapa havainnoida nykyhetkeä ja olla läsnä. Musiikkina on Alexander Blun I Wonder. 💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 👍 Musiikkimindfulness 2 Musiikkimindfulness on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s1 ep6)

2 Nov 20208min

Syvärentoutus uneen

Syvärentoutus uneen

Tässä unimeditaatiossa keskitymme rentoutumiseen ja levolliseen rauhan tunteeseen. Kehoskannaus auttaa rentouttamaan kehon eri osat ja Alexander Blun Zen Stones -musiikki rauhoittaa unta varten. Kuuntele myös 2.0 versio! 🥰 Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 🤗 Kaikki unimeditaatiot löytyvät tältä Spotify-soittolistalta Syvärentoutus uneen on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s2 ep6)

28 Okt 202022min

Populært innen Helse

fastlegen
fryktlos
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
psykodrama
leger-om-livet
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-puppen-og-lillemor
rss-sunn-okonomi
rss-dagen-for-dagen
g-punktet
klimaks
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden