#25 Våg å si nei og sett grenser for deg selv
🎙 Ny episode av Fremmeriet er ute! Denne gangen har vi samlet opp spørsmål fra dere – lyttere, følgere og folk rundt oss – og det er særlig ett tema som går igjen: Hvordan i all verden sier man nei ...
13 Mai 202537min
#24 Hyrox kommer til Lillestrøm!
I denne episoden handler det om Hyrox, som endelig kommer til Oslo, nærmere bestemt Lillestrøm. Catrine har meldt seg på for første gang og skal teste dette populære arrangementet som alle snakker om....
29 Apr 202534min
#23 Snakk deg selv opp!
I dagens episode av Fremmeriet snakker Anne Marte og Catrine om noe mange av oss kjenner på – hvordan vi snakker til oss selv. Vi mennesker er ofte eksperter på å dra oss selv ned, men det finnes gode...
8 Apr 202542min
#22 Hva bør vite om overgangsalderen?
Podlege Kristin er igjen på besøk og nå skal vi dykke ned i et tema Anne Marte og Catrine vet lite om - men som en dag vil komme. Menopause, Klimakteriet, Overgangsalderen. Kristin har mye kunnskap å ...
25 Mar 202532min
#21 Hvordan forholde seg til en verden i uro?
Verden rundt oss er i konstant bevegelse – kriser, konflikter og uforutsigbarhet preger nyhetsbildet, og det er lett å kjenne på både angst og uro. Men hva gjør vi når disse følelsene truer med å ta o...
11 Mar 202538min
#19 Hvordan la alder bli din styrke?
I denne episoden forsøker vi å snu et kjent tema på hodet og tar et oppgjør med den altfor vanlige tanken om at alder er noe negativt – en holdning vi selv innimellom har falt for. Men nå er det slutt...
25 Feb 202527min
#18 Nå digger alle Hyrox, men hvorfor og hva er det egentlig?
🏋️♂️ Hva er Hyrox – og hvorfor er det for alle? 🏃♀️ Hyrox har på kort tid blitt en av verdens mest populære treningsformer! 💥 I denne episoden forklarer Anne Marte, som har blitt helt bitt av Hyr...
11 Feb 202538min
