Sover du också dåligt?

Sover du också dåligt?

Sover du dåligt? Då är du inte ensam. Idag har nära hälften av alla svenskar sömnbesvär, en trend som inte verkar vara på väg nedåt. Vi lever just nu i en värld där krig, politiska förändringar och globala kriser till stor del dominerar nyhetsflödet. Något som kan ge mer ångest och oro, och därmed sämre sömn. Så vad kan man göra om man lider av sömnproblem? Hur mycket påverkas sömnen av det blåa ljuset från våra skärmar och vilken sömnställning är egentligen bäst? Gäst: Frida Rångtell sömnforskare. Producent och programledare: Olivia Bengtsson. Klipp i avsnittet: TV4 Nyheterna, P4 Skaraborg, P4 Halland, P4 Östergötland. Kontakt: podcast@aftonbladet.se

Episoder(600)

Grå jul och grått nytt år?

Grå jul och grått nytt år?

I december har det varit ovanligt snöfattigt och milt. Solen har dessutom lyst med sin frånvaro. Med bara några dagar kvar till jul undrar vi nu: Blir julafton grå, grön eller vit? Varför är det så va...

17 Des 202512min

Striderna mellan Thailand och Kambodja

Striderna mellan Thailand och Kambodja

Det har varit ett våldsamt år i gränsområdet mellan Thailand och Kambodja. Parterna skrev under ett avtal om vapenstillestånd i oktober men redan i november var striderna i full gång igen. Många har d...

16 Des 202515min

Terrordådet på Bondi Beach

Terrordådet på Bondi Beach

15 personer har skjutits ihjäl på Bondi Beach i Australiens största stad Sydney. Attacken skedde under söndagskvällen lokal tid och ska ha riktats mot ett judiskt Chanukka-firande på stranden. Bland o...

15 Des 202513min

Jul i fattig-Sverige

Jul i fattig-Sverige

Priserna på mat, bränsle och el drar iväg samtidigt som bidragen minskar för många svenskar. Nu larmar Sveriges stadsmissioner i en ny rapport att nästan 700 000 svenskar, alltså motsvarande hela Göte...

15 Des 202515min

Annons från Unionen: Mellanchefen: Hjälten som avgör hur vi mår på jobbet

Annons från Unionen: Mellanchefen: Hjälten som avgör hur vi mår på jobbet

Vad gör egentligen mellanchefen till både ”världens bästa” och ”världens svåraste” jobb? I detta avsnitt djupdyker vi i rollen som länken mellan strategi och vardag – personen som håller ihop teamet, ...

13 Des 202522min

Den tysta pandemin

Den tysta pandemin

I en rapport från WHO varnas för att antibiotikaresistenta bakterier inom de närmsta decennierna kan bli den vanligaste dödsorsaken i världen. Redan idag utgör den en en enorm utmaning för vården som ...

12 Des 202517min

Äcklad av naturen

Äcklad av naturen

Fenomenet biofobi handlar om att äcklas, känna avsky eller vara rädd för naturen. Känslor som allt fler av oss verkar känna, enligt en ny studie från Lunds universitet. Forskarna tror att effekterna...

11 Des 202514min

Dödsfängelset

Dödsfängelset

Ecuadors fängelser är överfulla och säkerhetssituationen är akut. De senaste fyra åren har över 500 intagna mördats. Machala-fängelse har länge varit ökänt, men kan nu liknas vid ett mänskligt slakthu...

10 Des 202514min

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
forklart
stopp-verden
popradet
det-store-bildet
dine-penger-pengeradet
rss-gukild-johaug
bt-dokumentar-2
lydartikler-fra-aftenposten
hanna-de-heldige
fotballpodden-2
nokon-ma-ga
e24-podden
frokostshowet-pa-p5
aftenbla-bla
rss-ness
rss-penger-polser-og-politikk
rss-dannet-uten-piano