#126: Pust deg fri fra uro
Spis deg fri12 Feb 2022

#126: Pust deg fri fra uro

Gjennom de siste to årene har vi blitt utsatt for ekstreme prøvelser. I dag kommer pusteekspert Anders Olsson tilbake til podcasten for å gi deg sine beste tips for å håndtere uro, dårlig søvn og long covid.

Bli med på retreat med Irina Lee 3.-10. april 2022. «Hvilepuls på Finnskogtoppen» er for deg som er klar til å ta en pause fra hverdagen. Sett av tid og bli kjent med den viktigste personen i ditt liv: Deg selv. Les mer på www.spisdegfri.no/hvilepuls

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(349)

#106: Pilotprosjekt ga mindre smerter

#106: Pilotprosjekt ga mindre smerter

Tidligere denne måneden arrangerte vi et fagseminar om Spis deg fri, hvor fagsjef Anna Fryxelius presenterte de første resultatene fra helseprosjektet vi arrangerte i samarbeid med Norsk Revmatikerfor...

25 Sep 202120min

#105: Gikk ned 23 kilo på andre forsøk

#105: Gikk ned 23 kilo på andre forsøk

Anne-Mette Grønland (65) startet med Spis deg fri på egenhånd i fjor sommer. Det gikk bra. Helt til høsten kom. I vinter meldte hun seg på kurs, og nå har hun gått ned 23 kilo. Nå starter vi et nytt ...

18 Sep 202138min

#104: Fem år med forskning

#104: Fem år med forskning

I forrige uke presenterte Susan Peirce Thompson resultatene fra fem år med forskning på Bright Line Eating på vårt fagseminar for helsepersonell og fastleger. Konklusjonen er klar: Ingen andre kosthol...

11 Sep 20211h 17min

#103: Konkrete verktøy mot overvekt og fedme

#103: Konkrete verktøy mot overvekt og fedme

Denne uken arrangerte vi et fagseminar om og overvekt og fedme for fastleger og helsepersonell. Målet var å dele konkrete verktøy for å hjelpe flere pasienter. Kort oppsummert kan vi slå fast at fremt...

4 Sep 202129min

#102: Krever MVA-fritak for helsetjenester

#102: Krever MVA-fritak for helsetjenester

I januar fjernet politikerne MVA-fritaket for såkalt «alternativ behandling». Det betyr at du må betale 25 prosent mer for en lang rekke helsetjenester. Nå kjemper Annette Løno sammen med tusener av h...

28 Aug 202142min

#101: «Offentlige helseråd gjør folk syke»

#101: «Offentlige helseråd gjør folk syke»

Erik Hexeberg (64) er doktor i medisin og leder av Helsepartiet. Han mener myndighetene gir råd som gjør oss syke. Onsdag 1. september 2021 arrangerer vi et fagseminar om overvekt og fedme for helsep...

21 Aug 202159min

#100: Vil gjøre det enklere å velge sunt

#100: Vil gjøre det enklere å velge sunt

Som KrF-politiker ønsker Ida Lindtveit Røse å gjøre det enklere for deg og meg å velge sunt. I det arbeidet er pris et viktig verktøy. Har du lyst til å gi deg selv en lettere hverdag dette skoleåret...

14 Aug 202128min

#099: Gå litt hver dag!

#099: Gå litt hver dag!

Erlend Larsen forbereder seg i disse dager til å ta fatt på fire nye år på Stortinget for Høyre. Når det gjelder egen helse, er han tilhenger av små skritt hver dag. Har du tips til gjester eller tem...

7 Aug 202130min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
rss-lopedrommen
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden
sinnsyn
treningsprat