Anders Wilmann 2. Sårbarhet, sex, relasjoner, sunn maskulinitet, skyggesider, offer rollen, mannfolk, følelser, mannsarbeid og mer. Episode 112

I dagens episode snakker jeg og Ida om alkohol, drikkepress og det å være pårørende til noen som drikker for mye alkohol. Samtalen starter rundt 4 min.   Hvordan leve med noen som er/ har vært rusavhengig?  Livet underveis og etterpå.  Hvordan ha det bra som pårørende?   Hvordan gå fra å ha til livet til å elske livet?  Manglende støtte til pårørende.  Det å sette livet til sides for noen andres avhengighet.  Å bli fortalt at du er ikke verdt noe og at det er din feil at de drikker.  Å bli skadet av en nær relasjon.    Og veien tilbake til hva har jeg behov for? Å bli glad i seg selv. Verktøy for å hjelpe seg selv.    Forhold til alkohol. Når er det greit og når er det ikke greit?    Å velge å ikke drikke. Hvor ofte drikker vi pga drikkepress?    Skam og tabu rundt alkohol. Følelser... Fører undertrykte følelser til økt alkoholkonsum?    Hvorfor er barn sinte, utfordrende, problematiske?    Dårlig samvittighet.    En episode for alle som drikker eller kjenner noen som drikker alkohol. Vi er mange som har bekjente som har slitt med eller sliter alkohol, la oss sammen hjelpe oss og alle ved å fjerne tabuet og snakke om det som er kjipt og vanskelig.    Les mer om Ida her:  https://linktr.ee/Ida_b_jensen  https://www.instagram.com/idabraarudjensen/  Hvis du likte det du hørte, så følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner og del med andre som kunne trengt noen gode rollemodeller.    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under    https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/   Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Simon Lynau.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

20 Jul 202143min

Etter en liten pustepause etter brudd, dritt og lort de siste par månedene er jeg tilbake.    I dagens episode snakker vi om pusten og kroppen og hvordan vi kan få det bedre bare ved å lytte. Dvs hvordan er pusten din? Er den lang eller kort? Dyp eller overfladisk? Det sier faktisk ganske mye!     Hva med kroppen da. Har du vondt noen plass? Fungerer kroppen som den skal? Hva gjør du når du kjenner på smerte og ubehag? Er du nysgjerrig eller distraherer du deg til følelsen forsvinner?    Malin Staaf jobber med mennesker og lærer dem hvordan å jobbe med kroppen.     Spesielt det å jobbe med pusten kan virkelig endre liv. Ved å endre pusten kan vi gå fra stress og fight or flight modus til å være til stede og ha kontroll over livene våre. Handle proaktivt i stede for reaktivt. Holde seg rolig i vanskelige situasjoner i stede for å bli stressa, urolig, sint, dramatisk, kranglete, gå i forsvar, løpe unna, handlingslammet og alt det der. Å heller svare og handle konstruktivt er et talent de fleste av oss beundrer alle som mestrer.     Pusteteknikker finnes det mange varianter av og det er uenighet om hva som er den beste metoden, så her er det bare å google seg frem til det som funker for deg. Det viktigste vil seg si er å få et bevisst forhold til kroppen og pusten.    Les mer om Malin sitt arbeid her:  https://www.omft.no/   https://www.instagram.com/omft_malinstaaf/     Hvis du likte det du hørte, så følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner og del med andre som kunne trengt noen gode rollemodeller.    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under    https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Simon Lynau.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

1 Jul 202138min

Reprise: Jeg beundret Nina før samtalen, men allikevel øker respekten min for denne fantastiske dama for hvert ord hun sier. La deg inspirere! For verden kan ikke få nok Ninaer.    I episode 15 og 36 snakker jeg med Nina Jensen som nå leder arbeidet til REV Ocean og tidligere arbeidet til WWF. Kjell Inge Røkke brukte et år på å rekruttere henne til stillingen i REV Ocean.. Så god er hun!    Hun er utdannet marinbiolog og har et brennende hjerte for restaurering av havet; det vil si at vi fikser ødelagte habitater og tilrettelegger slik at fiskebestander og skogsområder i havet (korallrev, tareskog og mangroveskog) kommer seg på beina og fortsetter å eksistere også om ett, fem, hundre og tusen år. Motivasjonen hennes er at menneskeheten skal kunne nyte naturen slik vi har gjort og fremdeles gjør i dag, for det som vi tar for gitt forsvinner foran øynene våre. Havet dør og vi har muligheten til å gjøre noe for å unngå at det skjer. Det er nettopp det REV Ocean prosjektet handler om. Å samle de fremste forskerne i verden for å skape løsninger på noen av de største utfordringene innen bærekraft. Hvor kult er vel ikke det?    Nina’s oppmuntring til hver og en av oss for å bistå med å redde havet: spis mindre kjøtt, støtt en miljøorganisasjon (for eksempel: WWF, Framtiden i våre hender, Regnskogfondet, Natur og Ungdom, Naturvernforbundet, Hold Norge Rent, Greenpeace, Miljøagentene), og husk at havet ikke er en søppelkasse; ta med avfallet og septiktanken din dit avfallet hører hjemme.    Vi snakker også om hennes fantastiske forhold til Siv Jensen (FRP politiker) og hvordan de mestrer å være så nære, til tross for ekstremt ulike politiske ståsted. Her har vi mye å lære i en verden som stadig blir mer polarisert. Vi må klare å respektere hverandre selv om vi er uenige.   Nina har også gjort en ekstremt viktig jobb med å bane vei for åpenhet rundt mental helse og hvordan utfordringer påvirker oss ved å være helt åpen om hennes egne vanskeligheter i livet. Nina har opplevd det verst tenkelige. Å miste en far og mann så alt for tidlig. Hun forklarer hvorfor hun ikke klarte å bearbeide sorgen på et tiår gir råd til hvordan/ hvordan ikke å takle ekstrem sorg. Hun sier at lærdommen hun fikk etter farens bortgang har hjulpet henne gjennom den ekstreme sorgen hun har kjent på i tiden etter mannens bortgang. Takk Nina! Det er så ekstremt viktig at dyktige mennesker gjør seg selv sårbare og viser at også de går gjennom vanskelige perioder.    https://www.revocean.org/   https://www.wwf.no/   https://www.instagram.com/ninajensen/?hl=nb    https://www.instagram.com/rev ocean/?hl=nb    Hvis du likte det du hørte, så følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner og del med andre som kunne trengt noen gode rollemodeller.    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Simon Lynau.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

1 Jun 202159min

Siden jeg nå går gjennom et brudd og vi uansett måtte spille inn deler av denne episoden på nytt har jeg lagt til en egen episode som handler om det å komme seg gjennom et vanskelig brudd.   Når er jeg klar for å date igjen?  Hvorfor er det positivt å gråte og ha det vondt?    Visste du at kvinner og skjeden trenger 20 minutter for å bli klar for sex? Kanskje ikke så rart at kvinner har behov for en massasje, litt kos og en hyggelig samtale i senga før de plutselig innser at de har lyst på sex?    Og at 1 av 10 ikke er fornøyde med sexlivet sitt? Det er lett for menn å tenke at dette handler om kvantitet.. Kanskje går også kvantiteten opp med kvaliteten?    Til alle kvinner der ute som ikke kjenner til kroppen sin. Virkelig! Sjekk ut denne siden: https://www.omgyes.com/    Og til alle menn som tror at damer kommer av penetrering.. Kanskje ta en titt du også. Dette er forskning på hva som gir kvinner nytelse, så her er det mye å hente. Selv for deg som allerede kan mye.    Hint: det er lite i den tradisjonelle pornoindustrien som minner om det som faktisk tenner kvinner. Så snakk om sex, seksualitet, lyst og behov. Det handler om så mye mer enn det som skjer under dyna.  Jeg håper dere lærer mye i disse episodene og finner tips til litteratur dere kan gå videre inn i. Jeg vil virkelig anbefale å lese mer om relasjoner, kommunikasjon og snakke med en terapaut eller parterapaut dersom du har det vanskelig i en relasjon med et annet menneske eller med deg selv.    Les mer om Camilla her; https://www.kjaerlighetsterapeuten.com/  & https://www.instagram.com/kjaerlighetsterapeuten/    Hvis du likte det du hørte, så følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner og del med andre som kunne trengt noen gode rollemodeller.    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Simon Lynau.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

18 Mai 202134min

Jeg og Camilla har til felles at vi synes at relasjoner, kommunikasjon, kjærlighet og sex er spennende. Kanskje spesielt fordi det er noe vi liksom bare skal kunne. Intuitivt forstå og være gode til. Også stemmer kanskje ikke det helt. Vi tror parforhold kan bli så mye bedre med åpenhet, sårbarhet, god kommunikasjon, terapi og en dose kunnskap og selvinnsikt i hvem vi er og hva vi ikke helt mestrer.    Camilla får frem så fint at det ikke finnes noen par som bare har det lett. De som har det bra jobber og investerer i relasjonen. Legger bort mobilen, går og legger seg sammen, koser med hverandre, gjør ting bare for å gjøre den andre glad, setter av tid til å dyrke forholdet og anerkjenner at et godt sexliv ikke nødvendigvis handler om et kvantitet, men heller kvalitet. Noe begge gleder seg til fordi partneren gjør sitt ytterste for at det skal være bra for begge to - uansett hva det innebærer.    Det er mye par ikke snakker om. Som ties i hjel. Mangel på konflikt er derfor ikke nødvendigvis et tegn på et godt forhold. Det å ytre behov på en måte som når frem til partneren er det jeg og Camilla snakker mye om. For fellene vi alle går i, i parforhold handler ofte om dårlig kommunikasjon av behov som ikke blir dekket av partneren. Det fører ofte til mye tristhet og ensomhet. En følelse av at partneren ikke ser deg og ikke forstår deg.    Siden jeg nå går gjennom et brudd og vi uansett måtte spille inn deler av denne episoden på nytt har jeg lagt til en egen episode som handler om det å takle brudd.    Jeg håper dere lærer mye i disse episodene og finner tips til litteratur dere kan gå videre inn i. Jeg vil virkelig anbefale å lese mer om relasjoner, kommunikasjon og snakke med en terapaut eller parterapaut dersom du har det vanskelig i en relasjon med et annet menneske eller med deg selv.    Les mer om Camilla her; https://www.kjaerlighetsterapeuten.com/ & https://www.instagram.com/kjaerlighetsterapeuten/    Hvis du likte det du hørte, så følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner og del med andre som kunne trengt noen gode rollemodeller.    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Simon Lynau.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

11 Mai 202150min

Camilla tar oss med på reisen mange par går gjennom når de møter henne. Hva er egentlig imagoterapi, kjærlighetsspråk, typiske feller, IVK eller giraffspråket? Og hvorfor er dette nyttige verktøy å kjenne til?    Handler det om meg, deg eller oss?    Hvorfor skylder vi på den andre og tenker at feilen ligger i partneren og ikke i oss selv?    Hvorfor blir vi så ekstra sinte på partnerne våre? Handler det kun om dem?    Camilla forklarer hvorfor fortiden, barndommen, foreldre, rollemodeller og oppdragelsen påvirker parforholdene våre. Hva som skal til for å få forhold til å fungere - spesielt når vi har litt bagasje med oss.    Camilla jobber som parterapeut og har hele livet vært nysgjerrig på hva det er som får par til å holde sammen eller gå fra hverandre. Det hele startet da foreldrene gikk fra hverandre da hun var tenåring.    Episoden ble spilt inn i vinter og dere vet jo kanskje nå at min sivile status ikke er den samme, men poengene er de samme, så jeg har latt episoden være som den ble spilt inn. Kanskje burde jeg ha tatt mine egne gode råd og gått til parterapi eller psykolog før det gikk så langt som det gikk for mitt forhold. Vi var blant dem som ikke så vitsen i eller orket digital hjelp i vår egen stue.. Jeg tror hva som helst er verdt alternativet, som er ingenting, i situasjoner hvor ting begynner å rakne. Og du, det er verdt pengene uansett utfallet!   Les mer om Camilla her; https://www.kjaerlighetsterapeuten.com/ &  https://www.instagram.com/kjaerlighetsterapeuten/     eller imagoterapi: https://www.verywellmind.com/imago-therapy-4172955    kjærlighetsspråk: https://www.5lovelanguages.com/     IVK/ giraffspråket: https://www.youtube.com/watch?v=VT8KGgDo6TY   Gottman: https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-recognizing-criticism-contempt-defensiveness-and-stonewalling/    Hvis du likte det du hørte, så følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner og del med andre som kunne trengt noen gode rollemodeller.    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Simon Lynau.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

5 Mai 202139min

Dette var en vanskelig episode å publisere., det skal jeg være helt ærlig om. Hva vil folk tenke? Blir det for mye åpenhet og ærlighet?    Jeg bestemte meg for at nei, dette er viktig. Jeg leste selv på instagram om andre som hadde det vanskelig i påsken. Det kjentes godt å vite at jeg ikke var alene om å syntes at livet er litt utfordrende om dagen. At det siste året har gått ut over relasjoner, humør, energinivå, inspirasjon, motivasjon og mye annet. Jeg vil derfor være åpen i en tid hvor jeg har det skikkelig rævva. I en tid hvor jeg helst skulle flyktet og latt som om at alt er greit.    I ukens episode snakker jeg med Camilla J.J. Sørensen. Hun er parterapaut og gir mye god innsikt. Siden jeg selv går gjennom et brudd, såpass ferskt at vi gjorde det slutt denne uka, vil jeg gjerne fortelle litt om min situasjon. Kanskje spesielt siden jeg ikke nødvendigvis er en typisk dame som du ville sett i romantiske komedier. (Hollywood og film generelt ødelegger dessverre også alt for mange forhold. De gir oss urealistiske forventninger til hvordan et forhold skal være. Hvem har det som på film? Jeg kjenner ingen!) Jeg har meninger, tar plass, er løsningsorientert, har høye krav til livet generelt og går store lengder for å sørge for at livet inkluderer alt det jeg ønsker at det skal inkludere. Det er nok ikke nødvendigvis alltid et lett utgangspunkt for et forhold. Jeg vet vi er mange sterke damer som sliter litt med å finne vår naturlige plass i forhold. Det er nok lettere å være en sterk, direkte, åpen og ærlig mann, fremdeles i 2021. Derfor vil jeg gjerne dele litt av min erfaring og mine tanker om relasjoner, usynlige følelser, dårlige reaksjonsmønstre, vanskelige tider, sjalusi, tristhet, irritasjon, utålmodighet og sterke meninger.    Forhåpentligvis kan det bistå til å redde et forhold eller to, eller hjelpe andre som går gjennom et brudd akkurat nå.    Episoden med Camilla lanseres mot slutten av uken. Som dere kanskje forstår, så er hjernekapasiteten min litt redusert om dagen, så jeg gjør så godt jeg kan i tiden som kommer.    Det som sies i denne episoden er kun mine egne refleksjoner og ment som en intro til episoden med Camilla. Om refleksjonene er relevante for deg, det må du avgjøre selv.    Ha vare på deg selv og de rundt deg!    Hvis du likte det du hørte, så følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner og del med andre som kunne trengt noen gode rollemodeller.    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

3 Mai 202116min

Sjekk ut episode 30 for å få med deg første delen av samtalen med Gry Hammer.     I del to av samtalen snakker vi om hva folk som får hjelp av Gry opplever. At mange starter med å ta tak i en ting og etterhvert bygger på med flere grep når de opplever å finne en ny ro.    Gry ønsker rett og slett å hjelpe folk ut av sine stressa og ulykkelige liv. Mange kjenner på en ny ro etter å ha lært av Gry. Gry opplever at mange har koblet seg på samfunnet, alle andre og ikke seg selv. Mennesker som bærer på sorg, ubearbeidede følelser og som er dritt lei og klare for å gå seg selv i møte. Å lære seg å nære hele seg selv. Finne en inngangsport til et liv man like og som gjør oss godt.     Hun anbefaler folk som er på denne reisen å slutte å misjonere og heller fokusere på seg selv. Ta en ting av gangen i et tempo som passer det livet man lever. Derfor er det også viktig å møte folk der de er. Alle er på sin egen reise, har ulike behov og har reist ulike lengder.    Vi snakker om hvorfor vi lett blir selvdestruktive.    Gry var veganer i 20 år og spiser nå kjøtt. Hvorfor forteller hun i episoden. Også hvordan å spise kjøtt med bedre samvittighet og hennes tanker om hvordan vi kan utvikle matindustrien i norge på en mer etisk og bærekraftig måte.    Til slutt deler Gry av flere av hennes pinligste øyeblikk.  Tusen takk for at du følger og abonnerer på podkasten på Instagram og der du lytter til podd.     Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!  Hvis du likte det du hørte, så følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner og del med andre som kunne trengt noen gode rollemodeller.    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

20 Apr 202146min