#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen

#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen

🔥 Vad ska vi egentligen äta för optimal hälsa? 🔥 I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast gästas vi av Peter Österberg, PhD, där vi djupdyker i kost, näring och metabolism. Vi diskuterar människans biologiskt anpassade föda, näringstäta livsmedel och hur dagens kostråd påverkar vår hälsa.🧠 Ämnen vi tar upp i avsnittet:

✅ Är vi byggda för en köttbaserad eller växtbaserad diet?

✅ De mest näringstäta livsmedlen – vad borde vi äta mer av?

✅ Hur livsmedelsindustrin format vår syn på hälsosam mat

✅ Ketogen kost, fasta och insulinkänslighet – vad säger forskningen?

✅ Är frukost verkligen dagens viktigaste måltid, eller är det en myt?

📢 Titta, gilla och prenumerera för fler insiktsfulla samtal!

🔔 Glöm inte att aktivera notiser så att du aldrig missar ett nytt avsnitt!

📌 Följ oss här:🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2hUaP5Bd9bWr0HsHYGQmXe?si=61635bbbd9cc4e51

📱 Instagram: https://www.instagram.com/tidslinjenpodcast/

💡 TikTok: https://www.tiktok.com/@tidslinjen.podcast?lang=sv-SE


Mer om Peter Österberg, Ph.D. Psychological scientist.Prospection. Nutrition psychology. Science communication.

Twitter: @genlearnmanInstragram:

https://www.instagram.com/peterosterbergphd/https://peterosterbergphd.blogspot.com/

#kost #näring #fasta #ketogenkost #hälsa #nutrition #diettips #livsmedelsindustrin #omega3 #insulinkänslighet #TidslinjenPodcast #kött

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(89)

#74 - Har staten verkligen rätt att styra ditt liv? – Thomas Juridisk Jiu Jitsu

#74 - Har staten verkligen rätt att styra ditt liv? – Thomas Juridisk Jiu Jitsu

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast möter jag Thomas, skaparen bakom Juridisk Jiu Jitsu – ett samtal som utmanar allt de flesta av oss tar för givet om staten, lagen och våra rättigheter som individ...

31 Jan 57min

#73 – UFO-bevisen är starkare än någonsin – men mörkläggningen fortsätter | E. Thomas Persson

#73 – UFO-bevisen är starkare än någonsin – men mörkläggningen fortsätter | E. Thomas Persson

Är UFO-fenomenet medvetet mörklagt – och varför vågar ingen prata om det?I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast möter jag E. Thomas Persson från podden Bortom rimligt tvivel i ett djupt, kompromisslöst...

24 Jan 1h 6min

#72 – Ozempic, Wegovy och Mounjaro: sanningen om viktläkemedel – Dr. Mikael Kiswani Lindholm

#72 – Ozempic, Wegovy och Mounjaro: sanningen om viktläkemedel – Dr. Mikael Kiswani Lindholm

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast gästas Ilir Demir av Dr. Mikael Kiswani Lindholm, specialistläkare med bakgrund inom anestesi, intensivvård och funktionsmedicin.Tillsammans går de på djupet i et...

18 Jan 1h 3min

#71 - Politikerna tappade folket – därför spricker gemenskapen | Anders Kalat

#71 - Politikerna tappade folket – därför spricker gemenskapen | Anders Kalat

Vad händer med Sverige när gemenskapen försvagas – och varför upplever så många att politiken tappat kontakten med vanligt folk?I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast möter Ilir Demir Anders Kalat, gym...

11 Jan 1h 30min

URKLIPP 7: Så byggs gröna bubblor med skattepengar – professor Jan Blomgren

URKLIPP 7: Så byggs gröna bubblor med skattepengar – professor Jan Blomgren

Urklipp ur Tidslinjen Podcast avsnitt #63 /Professor Jan BlomgrenHela avsnittet https://www.youtube.com/watch?v=34MWvTNnUsMI detta urklipp av Tidslinjen Podcast gästas vi av professor Jan Blomgren för...

1 Jan 7min

#70 – Elitträning eller barnidrott? Fystränaren Aaron O’Kuinghttons förklarar

#70 – Elitträning eller barnidrott? Fystränaren Aaron O’Kuinghttons förklarar

I detta avsnitt gästas Tidslinjen Podcast av fystränaren och fotbollstränaren Aaron O’Kuinghttons, verksam inom BK Olympic och Malmö FF:s ungdomsverksamhet.Vi pratar om en av de mest känsliga och aktu...

28 Des 20251h 10min

#69 - Socialstyrelsen styr psykiatrin fel – överläkare Sven Román slår larm

#69 - Socialstyrelsen styr psykiatrin fel – överläkare Sven Román slår larm

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast gästas Ilir Demir av Sven Román, överläkare i barn- och ungdomspsykiatri, för ett djupt samtal om Socialstyrelsens nya nationella riktlinjer för behandling av dep...

21 Des 202552min

#68 – Så lurar de dig med AI: Gustav Thenander om bedrägerierna som ökar 1256 %

#68 – Så lurar de dig med AI: Gustav Thenander om bedrägerierna som ökar 1256 %

I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast möter Ilir Demir säkerhetsentreprenören Gustav Thenander, grundare av Skeptiva AB – ett bolag som använder AI för att stoppa digitala bedrägerier innan de når...

14 Des 202550min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
rekommandert
liberal-halvtime
forskningno
sinnsyn
jss
rss-rekommandert
rss-nysgjerrige-norge
fjellsportpodden
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
villmarksliv
smart-forklart
kvinnehelsepodden
nordnorsk-historie
hva-er-greia-med
tidlose-historier
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
nevropodden
aldring-og-helse-podden