Episode 63 - Om mensen, syklus og sex
... Og hvordan syklusen vår påvirker trening, humør, sexlyst, insulinfølsomhet og søvn, for å nevne noe. Gjest er Silje Mariela, som brenner for at kvinner skal bli bedre kjent med sin egen kropp for ...
21 Mai 201755min
Episode 62 - Om vaner, uvaner, lykke og komfort
Fortreffelighet er ikke en handling, men en vane. Vi blir det vi gjør mest av. Naprapat og forfatter av boken 21 dager, Ole A. Haslestad, gjør oss klokere på hva vaner er og hvorfor vaner er viktige i...
14 Mai 201753min
Episode 61 - Katy Bowman om bevegelse
Jeg har gledet meg skikkelig til å dele intervjuet av Katy Bowman med dere! Katy har vært viktig for hvordan jeg ser på bevegelse og jeg er sikker på at du får noen aha-opplevelser av intervjuet.Katy ...
7 Mai 201737min
Episode 60 - Dr. Sara Gottfried om å holde seg ung
Ukens gjest på Ingefær podcast er Dr. Sara Gottfried. Sara Gottfried er Harvard-utdannet lege og hun har gitt ut tre bøker som har alle kommet inn på bestselgerlisten til New York Times: The Hormone C...
30 Apr 201755min
Episode 59 med Elin Reitan: Oversikt over privatøkonomien gir livskvalitet
I episode 59 av Ingefær podcast snakker vi penger. Har penger noe med helse å gjøre? Javisst! Oversikt gir livskvalitet, sier forbrukerøkonom Elin Reitan.I denne episoden av Ingefær snakker vi om priv...
23 Apr 201743min
Episode 58 - Maria Fürst om pust, være god mot seg selv og om yoga
Jeg skulle bli 37 år før jeg lærte meg å puste, skriver Maria Fürst i boken Yoga, din vei til balanse, flyt og styrke. Vi snakker om pust og om angst for døden og kjærlighet til livet i episode 58 av ...
16 Apr 201745min
IngefæRE #2 - Stress og tilfellet Ivy og hvorfor jeg logger av i påsken
Påsken er her, hurra! Og med det en episode av Ingefær som er nesten et år gammel men fremdeles like viktig. Stress og tilfellet Ivy heter den og da jeg postet denne sist fikk jeg mange tilbakemelding...
8 Apr 20171h 13min
Episode 57 - Vibeke Klemetsen om å møte seg selv
Dette skulle egentlig være et intervju om yoga, men Vibeke Klemetsen og jeg snakket i stedet om å møte seg selv, kjenne på følelser vi ikke vil kjenne på, å være et human being i stedet for human doin...
2 Apr 20171h 6min
