Stillesitting og sjonglering
Hjernesterk2 Apr 2025

Stillesitting og sjonglering

Podkasten Hjernesterk har fått innspill fra professor ved NTNU Marius Steiro Fimland om effekten av mikrotrening på prestasjon ved stillesittende kontorarbeid. Steiro Finland viser til en forskningsartikkel som tar for seg bruk av et minutt med knebøy og de positive effektene det har på mental yteevne som konsentrasjon og kreativitet. Hør mer om studien og praten Mads og Ole Petter har om dagens stillesittende samfunn og hvorfor vi ikke tar utfordringene med stillesitting mer på alvor. Til slutt svarer Ole Petter på et lytterspørsmål fra en lærer som ønsker å bruke sjonglering som aktivitet blant sine elever. Hvilken effekt kan en slik aktivitet har på hjernen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(308)

Høyintensivtrening, og tankevekkende forskning om skolestart

Høyintensivtrening, og tankevekkende forskning om skolestart

Ole Petter og Mads har fått et lytterspørsmål fra en fagperson som jobber med fysisk trening som del av helseoppfølgingen av blant annet personer med psykiske lidelser. Vedkommende vet at høy intensit...

1 Okt 202531min

Overgangsalder

Overgangsalder

Podkasten Hjernesterk har fått lytterspørsmål om overgangsalder. Lytteren spør om overgangsalder og fysisk aktivitet. Hva er overgangsalder, hvordan påvirker det kvinnens kropp, det mentale og helse? ...

24 Sep 202531min

Handlingsplaner, makspuls og blodtrykk

Handlingsplaner, makspuls og blodtrykk

Ole Petter har funnet en rykende fersk handlingsplan fra 15.september som anbefaler og oppfordrer det norske helsevesenet og kommuner og legge mer til rette for bruk av fysisk aktivitet som behandling...

17 Sep 202535min

Stortingsvalget, og kroniske lidelser

Stortingsvalget, og kroniske lidelser

Ole Petter og Mads tar en liten gjennomgang av valgresultatet, og i hvilken grad den sosialistiske valgseieren er positivt for folkehelsen sammenlignet med om seieren hadde gått til borgerlig side. Po...

10 Sep 202536min

Mislykket 6 års-reform, og småbarnsfardilemma

Mislykket 6 års-reform, og småbarnsfardilemma

Det nærmer seg stortingsvalg, men det har vært lite snakk om folkehelse. Et tema som allikevel har vært diskutert og som har påvirkning på folkehelsa er 6-års reformen, og et stortingsforslag fra apri...

3 Sep 202539min

Sykefravær. Er dagens ordning bra nok?

Sykefravær. Er dagens ordning bra nok?

Ole Petter og Mads diskuterer den siste tids aktulle diskusjoner om det norske sykefraværet, og den norske sykefraværsordningen, etter et innlegg i Aftenposten av Kaveh Rashidi i Aftenposten. Er det f...

27 Aug 202536min

Den evige kampen for mer forebygging

Den evige kampen for mer forebygging

Ole Petter og Mads har vært i Arendalsuka og deltatt på arrangementer i samarbeid med selskapet Abel som blant annet jobber med helseveiledning, forebygging og reduksjon av sykefravær. I Arendal delto...

20 Aug 202530min

Fysisk aktivitet mot ryggsmerter og svangerskapskomplikasjoner

Fysisk aktivitet mot ryggsmerter og svangerskapskomplikasjoner

Mads og Ole Petter diskuterer en ny forskningsstudie fra HUNT (Helseundersøkelsen i Trøndelag) som viser at selv rolig gange virker svært forebyggende mot ryggsmerter. Ryggsmerter en er en av de lidel...

13 Aug 202529min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
foreldreradet
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
klimaks
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
hjernesterk
rss-kunsten-a-leve
helsetipspodden
hverdagspsyken