LittForÆrlig3 Apr 2025

TRENINGSPRAT m/Andreas Askeland

Episode 91

Vi snakker endelig april og våren er for alvor her. Skal bli godt å kle av seg litt skjerf og votter, folkens!

Denne uka har jentene besøk i studio, og det er av ingen ringere enn Andreas Askeland.

Han er grunnleggeren av CrossFit Verftet i Haugesund, men har nå nylig åpnet to nye avdeling i Bergen (Minde & Sotra).

Andreas brenner for bevegelse, styrke og funksjonalitet. Og nettopp derfor mener han at CrossFit er den perfekte treningsfilosofien. Bli med inn og hør hans historie fra en litt "småblubb" gamer til en råsterk okse.

CrossFit sin filosofi bygger på kvalitet, personlig oppfølging og bærekraftig trening. Der de utfordrer mennesker fysisk, mentalt og sosialt.

Nina har vært superaktiv på Verftet i nøyaktig to år nå og eeeelsker det! Progresjonen er ekstrem, og sterkere dame må du lete lenge etter!

Gro Aina er mer den seige typen, som synes fremdeles trening er noe dritt! MEN...hun elsker folka, atmosfæren og følelsen det gir henne etterpå.

Trenerne er superdyktige og følger alltid tett opp. De er der til en hver tid og hjelper med alle vondter og hindringer som kan dukke opp på veien.

Målet deres er alltid at du skal ha hatt en fin opplevelse og at du har digget dagens økt, mens du svetter som en stranda hval på gulvet etter endt time.

Som de sier selv: Elsk Din Viktigste Time!

Er du klar for en fleksibel alderdom, uansett hvilken alder du er inni nå?

Okey, folkens...To Klapp På Klapp (internt for en hver crossfiter)

HIGH FIVE!

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(131)

GOD SOMMER m/grubunder vipper og ærlig venninneprat

Episode 130Da var det jaggu sesongavslutning for jentene i LFÆ!Nina har blitt influenser for burgunderfargede øyevipper, og duoen er skjønt enige om at damer over 50 kanskje bør være litt forsiktige m...

25 Jun 1h 11min

SEXY...er det toget gått?

Episode 129Gro Aina har bestemt seg: Hun er ferdig med å være sexy. Helt ferdig! Faktisk ganske befriende å slippe hele prosjektet, synes hun.Nina er ikke fullt så overbevist om at dette er veien å gå...

4 Jun 1h 6min

SEX & SÅNT

Episode 128Episoden starter så smått om 17. mai, og hvordan tradisjoner forsvinner ut døren sammen med barna. Men tradisjoner kan endre seg, for plutselig står Nina og Gro Aina (som mange andre) igjen...

21 Mai 49min

FLAUE BEKJENNELSER & HINT AV LAKRIS

Episode 127Gro Aina er oppe og nikker igjen, og Nina har blitt skikkelig vin-nerd.Gro Aina kjenner endelig litt vår på innsiden, mens Nina snurrer vinglasset og jakter på hint av lakris og kanel.I dag...

30 Apr 1h 2min

FJAS, VAS & VÅRTEGN

Episode 126Nina er travel med tre jobber. Vinbaren går som det suser, og hun har begynt å fyre i peisen midt på natten, med et glass vin i hånden...bare for å kjenne på et snev av normalitet.Gro Aina ...

16 Apr 50min

LENZETTO-KRISE, OCD-GAVE & ET NYTT TISSERITUAL

Episode 125I denne episoden er hukommelsen til både Nina og Gro Aina mildt sagt… på ferie. Skyld på overgangsalderen, eller bare livet generelt. Ingen av delene hjelper uansett.Gro Aina overrasker Nin...

26 Mar 49min

MIKROVANER & SPEILTRAUMER PÅ OBS BYGG

Episode 124Nina & Gro Aina gjenforenes i studio, og det er faktisk litt rørende, siden Nina omtrent bor på jobb om dagen.Åpning av ØST Vinbar gikk nemlig over alle støvleskaft! Stinn brakke hele åpnin...

19 Mar 52min

VÅREN ER HER & HJERNEN ER AV

Episode 123Noen blir våryre...andre kollapser fullstendig.Gro Aina melder seg frivillig i den siste kategorien.Dagens episode er så fjollete at jentene knapt klarer å holde fokus mer enn 8 sekunder om...

5 Mar 47min