#186 – Huskjøp, 4.plass og trening på ferie
Det skjer ganske så sjeldent, men i denne episoden er faktisk alle fem på plass i vinterhagen på Ullandhaug. Åsmund, Sindre, Sigurd, Kalle og undertegnede er for første gang siden sommeren 24' samlet foran mikrofonene for å podde. Pastor Tveitevoll har kjøpt hus på på sørlandet, Sindre har løpt Randabergfjellet Opp, Kalle har aua i foten, Sigurd skal debutere som fartsholder og jeg prøver desperat å holde kontroll på galskapen i rommet. Til tross for noen avsporinger, kom det faktisk fram noe...
27 Jun 202549min
#185 – Anders skal løpe 450 km på 4 dager til inntekt for Aktiv mot Kreft
Nesten 10 måneder har gått siden Anders fullførte 15 maraton på 15 dager i 15 fylker – til inntekt for Aktiv mot Kreft. Innsamlingen hans i fjor resulterte i at hele tre nye og livsviktige Pusterom ble bygget på sykehus rundt om i Norge. Mandag 30. juni kl. 07:00 står han igjen klar, denne gangen på Aker Brygge i Oslo, med mål om å løpe hjem til bryggen i Sandnes på kun fire dager. Igjen for å samle inn penger til Aktiv mot Kreft. Hvorfor akkurat fire dager? Hvorfor til inntekt for Aktiv mot ...
22 Jun 20251h 18min
#184 – Sportsernæring
Løping er verdens enkleste idrett, og som fellesskap tenker vi det er verdt å gjøre en innsats for å holde det sånn. Selv om det stadig dukker opp nye dingser, trender og ting man kan krydre hobbyen med. Denne episoden er et forsøk på å svare på noen av de spørsmålene som tikker inn i innboksen vår med jevne mellomrom. Samtidig er det et forsøk på å ikke bidra til at terskelen for å ta seg en løpetur skyter til himmels. Det finnes mange måter å bli bedre på, og det du velger å gjøre med kosth...
20 Jun 20251h 2min
#183 – Vi har syklet Nordsjørittet og gjennomført Trolljegerprøven
Ny helg, nye utfordringer. Kalle og jeg fikk sponset deltakelse i Nordsjørittet, sponset sykkeltøy fra Team Coop Repsol, og både sponset og lånte sykler fra Spinn Sykkelshop i Sandnes og Anders Folkvord. Men smerten i 🍑 måtte vi stå for selv. For en enestående dag på sykkelsetet det ble! Samtidig fikk Sigurd sponset billett til Trolljegerprøven, for å finne ut hvor langt løpe- og crossfit-treningen kunne ta ham når hinderløypa på Dale ventet. Spoiler: han leverte råsterkt. En stor, stor kudos...
18 Jun 202534min
#182 – Alt du trenger å vite om intervalltrening
🚨 Spol til 25:20 for å hoppe til praten vår om intervaller! For de første 25 minuttene går til å ønske vår kjære Åsmund tilbake til podkasten, høre hvordan ståa er hos han, og hva han har gjort på de siste 4 månedene. Etter et lite reisebrev, oppdatering på formen og en overraskende dramatisk historie, så gir Åsmund oss et masterclass i intervalltrening. Hvorfor gjør vi intervaller? Hvordan burde vi gjøre intervaller? Og hva effekt har ulike typer intervaller? Vi kunne nok dratt episo...
13 Jun 20251h 34min
#181 – Brudd i nakken, Ecotrail-suksess og Tour of Norway
Hvem i episoden har skadet seg? Hvordan gikk Ecotrail? Og hvilke levende premier blir det til førsteplassene på Lavterskel-løpet i august? Ingen gjester, noen nyheter og mange pratesyke Lavterskel-verter. RA Stavanger har også vært på ballen og skrevet en knallfin artikkel om løping og mestreingsfølelse. Lysefjorden Inn venter til helgen, Nordsjørittet neste helg, Randabergfjellet Opp 22.juni og Stavanger Sunset Marathon 28.juni. Vi håper å se dere der! Podkasten er sponset av: 👟 HOKA ☕️ Roga...
6 Jun 202558min
#180 – Fredrik Fornes
Han er foredragsholder, arbeidslivsinfluenser, TEDx-speaker, seriegründer og bestselgende forfatter, men i denne episoden er han først og fremst en kommende ultraløper. Neste helg står han med løpevest og terrengsko på Oanes fergekai, klar for å delta i sitt første ultraløp når Lysefjorden Inn arrangeres. Etter mange år med en kranglete kropp der smerter og skader har hindret ham på løpefronten, er han nå i bedre form, både fysisk og psykisk, enn noen gang før. To år med kontinuitet på trenin...
30 Mai 20251h 26min
#179 – Jann Post
Dagens gjest har, med sin gjenkjennelige stemme, sitt brennende engasjement og sin uslåelige formidlingsevne, fargelagt noen av de største øyeblikkene i norsk idrettshistorie. I flere tiår har han fortalt oss om nasjonale og internasjonale utøvere og fått oss til å investere tid, jubelbrus og gåsehud i deres vei mot pallplass eller skuffelse. Vinter, vår, sommer og høst slipper vi han inn i stuene våre for å guide oss gjennom det vi nordmenn elsker aller mest: når andre nordmenn tar gull og s...
22 Mai 20251h 13min
