#39 Oletko ajokoira vai kehäkettu? Näin suojelet omaa suorituskykyäsi / Hanna Markuksela, psykologi

#39 Oletko ajokoira vai kehäkettu? Näin suojelet omaa suorituskykyäsi / Hanna Markuksela, psykologi

Meneekö arki kieli vyön alla kiirehtiessä vai osaatko rakentaa arjen sellaiseksi, että on aikaa myös hengittää ja voida hyvin? Tässä jaksossa pohdimme psykologi Hanna Markukselan kanssa hyvinvoinnin edistämisen keinoja ja sitä kuinka oman jaksamisen rajat voi tunnistaa. Miten eroaa ylivireys, alivireys ja optimivireys? Miksi osalle ihmisistä ei sovi viiden päivän työviikko? Miten yksilölliset erot esim. palautumisessa tulisi ottaa huomioon? Hanna Markuksela on psykologi ja psykoterapeutti, joka on kirjoittanut myös menestystä niittäneen tietokirjan: suorituskyvyn salaisuus - vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin.

Episoder(110)

#61 Työnhaun psykologia / Päivi Montgomery, psykologi ja rekrytoinnin asiantuntija

#61 Työnhaun psykologia / Päivi Montgomery, psykologi ja rekrytoinnin asiantuntija

Tänään syvennymme aiheeseen, joka koskettaa meistä jokaista jossain vaiheessa elämäämme - nimittäin työnhakuun ja erityisesti työnhaun psykologiaan. Pohdimme erityisesti millaisia sudenkuoppia työnh...

31 Okt 202334min

#60 Yhdenvertaisuus / Aku Varamäki, työpäivämuotoilija.

#60 Yhdenvertaisuus / Aku Varamäki, työpäivämuotoilija.

Yhdenvertaisuus on termi, jonka kuulee usein ja on helppo nyökytellä mukana, kun puhutaan sen tärkeydestä ja merkityksestä työelämässä. Tästä huolimatta ainakin allekirjoittaneelle on lopulta melko v...

24 Okt 202334min

#59 Merkitys - löytyykö se omasta navasta vai toisista ihmisistä? / Kirsi Piha, yrittäjä

#59 Merkitys - löytyykö se omasta navasta vai toisista ihmisistä? / Kirsi Piha, yrittäjä

Ihminen haluaa tehdä mielekkäitä asioita, jotka tuntuvat itselle tärkeiltä ja kiinnostavilta. Pelkästään omaan napaan tuijottaminen ei kuitenkaan riitä, vaan haluamme olla merkitysellisiä myös toisill...

9 Mai 202346min

#58 Osaamisen tunnistaminen ja työnhaku / Saana Rossi, rekrytointivaikuttaja

#58 Osaamisen tunnistaminen ja työnhaku / Saana Rossi, rekrytointivaikuttaja

Onko sinulla tähtäimessä uusi työ tai tehtävä? Uutta uraliikkettä pohtiessa on hyödyllistä osata kuvata omaa osaamista ja tunnistaa niitä oppeja, joita on kertynyt tähän mennessä. Keskustelen Saana ...

25 Apr 202345min

#57Journalismin kuolema / Katleena Kortesuo, toimittaja & tietokirjailija

#57Journalismin kuolema / Katleena Kortesuo, toimittaja & tietokirjailija

Journalistinen media on meille jokaiselle tärkeä tiedon lähde. Median välittämän tiedon avulla pyrimme oppimaan jatkuvasti uutta ja ymmärtämään maailmaa. Media käyttää siis merkittävää valtaa. Tässä j...

18 Apr 202342min

#56 Päätöksenteko - miten teemme päätöksiä? / Tuomas Leisti, psykologian tohtori

#56 Päätöksenteko - miten teemme päätöksiä? / Tuomas Leisti, psykologian tohtori

Millainen päätöksentekijä sinä olet? Jahkailija vai tehokas? Rationaalinen vai intuitiivinen? Meillä jokaisella on näkemys itsestä päätöksentekijänä. Todellisuudessa olemme usein autuaan tietämättömiä...

11 Apr 202348min

#55 Kuinka löytää ja saada unelmaduuni / Milla Heikkilä, Chief happiness officer

#55 Kuinka löytää ja saada unelmaduuni / Milla Heikkilä, Chief happiness officer

Leikitteletkö silloin tällöin ajatuksella, että olis kiva löytää just sulle sopiva duuni? Kenties ihan unelmaduuni. Joku nykyisessä työssä hiertää tai siinä ei ole mahdollista kehittyä haluttuun suunt...

4 Apr 202345min

#54 Hiljainen tieto ja sen tunnistaminen / Helena Lehkonen, kasvatustieteen tohtori

#54 Hiljainen tieto ja sen tunnistaminen / Helena Lehkonen, kasvatustieteen tohtori

Oletko koskaan miettinyt mihin eri ammattilaisten asiantuntijuus perustuu? Tai omasi? Usein osaaminen tuntuu olevan melko mystistä. Esimerkiksi kun sähkömies tutkailee viallista sähkökaappia ja kopau...

28 Mar 202341min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
lederpodden
rss-markedspuls-2
rss-sunn-okonomi
rss-pa-konto
finansredaksjonen
stockup
boligbobla