Henri Hänninen - Treenaa fiksusti, saat parempia tuloksia

Henri Hänninen - Treenaa fiksusti, saat parempia tuloksia

Saisiko olla super mielenkiintoista asiaa treenaamisesta? Tässä sitä tulee. Nimittäin tovi takaperin minulle suositeltiin vierasta saatesanoilla "tosi fiksu kaveri ja sen kanssa ei ainakaan juttu lopu kesken" ja niinhän siinä kävi. Onko treenaamisessa olemassa oikeita ja vääriä liiketekniikoita? Onko olemassa liian vääriä tai riittävän oikeita, milloin suoritustekniikka on turvallinen ja mihin kannattaa keskittyä? Miten opimme uusia taitoja, liiketekniikoita ja käyttämään kehoa uudella tavalla esimerkiksi käsilläkävelyä tai tempausta: lukemalla, tekemällä vai prosessoimalla? Mistä löytyy treenimotivaatio - itsekurilla, intohimolla, oman jutun löytämällä vai miten? Jos treenaamista ei saa aloitettua vaikka tietää miten hyvää se tekisi, mitä silloin kannattaa tehdä? Näitä ja muita motivaatioon, taitojen oppimiseen ja fiksuun treenaamiseen liittyviä kysymyksiä pohdin yhdessä valmentaja, kouluttaja ja sirkusartisti Henri Hännisen kanssa. Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Henri Hänninen - IG: https://www.instagram.com/henri.hanninen/ - Athletica: https://athletica.fi/ - Sirkus 2.0: http://www.sirkus2.fi/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(407)

Miska Käppi ja Matti Rautaniemi - Mistä on ihmisen hyvä elämä tehty?

Miska Käppi ja Matti Rautaniemi - Mistä on ihmisen hyvä elämä tehty?

Sohvafilosofina minua on jo pidempään kiinnostanut elämän suuret kysymykset ja mitä erilaisemmat tavat katsoa maailmaa ja rakentaa itsensä näköinen hyvä elämä. Jokainen meistä katsoo maailmaa omanlai...

10 Nov 20201h 24min

Asta Raami - Mitä on intuitio ja miten sitä hyödynnetään?

Asta Raami - Mitä on intuitio ja miten sitä hyödynnetään?

Jokaisella meistä on aina välillä jonkinlainen fiilis edessämme olevista asioista, tilanteista ja tehtävistä päätöksistä. Eräänlainen kutina vatsanpohjassa, että "tästä tulee hyvä juttu" ja ehkä josku...

3 Nov 20201h 3min

Jarkko Stenius - Nyrkkisankarin kasvumatka

Jarkko Stenius - Nyrkkisankarin kasvumatka

Minua on jo pidempään kiinnostanut ihmisten erilaiset kasvutarinat. Törmäsin tovi takaperin hahmoon nimeltä Jarkko Stenius, jonka tarinasta eivät vauhti ja vaaralliset tilanteet loppuneet kesken. Räh...

27 Okt 20201h 1min

Eeva Kallio - Ajattelun kehitys, sisäinen kasvu ja itsensä kehittäminen

Eeva Kallio - Ajattelun kehitys, sisäinen kasvu ja itsensä kehittäminen

Ajattelu ja keskustelu ovat tärkeitä mutta ainakin yhtä tärkeää on näiden metatasot eli ajattelun ajattelu ja keskustelusta keskustelu. Mitä on moninäkökulmainen ajattelu, mitä hyötyä siitä on ja mite...

20 Okt 20201h 2min

Tiina Jääskeläinen - Perimän merkitys painonhallinnassa

Tiina Jääskeläinen - Perimän merkitys painonhallinnassa

Kaikille Väkevä elämä -podcastin ja meidän seuraajillemme on varmasti käynyt selväksi, että omalla tekemisellä - liikunnalla, ravinnolla ja palautumisella - on merkitystä siihen mihin suuntaan oma keh...

13 Okt 20201h 2min

Ilkka Aatsinki - Ihmisen monipuolinen liike

Ilkka Aatsinki - Ihmisen monipuolinen liike

Jos olet seurannut pidempään minun ja meidän valmennustiimimme edesottamuksia, ovat varmasti jalkakyykky, penkkipunnerrus, maastaveto ja muut voimailun perusliikkeet tulleet tutuksi. Mutta ihmisen li...

6 Okt 20201h

Maria Lähteenmäki - Yksinäisyys, yksinäisyyden torjunta ja Helsinki Missio

Maria Lähteenmäki - Yksinäisyys, yksinäisyyden torjunta ja Helsinki Missio

Meidän ihmisten hyvinvointiin ja elämän mielekkyyteen monella tavalla vaikuttaa lukuisat asiat ja yksi näistä on sosiaaliset suhteet ja toisaalta myös tämän kääntöpuoli eli yksinäisyys. Mutta mitä ta...

29 Sep 20201h

Jamilla Heiskanen ja Martin Paasi - Sijoittamisen kulmakivet

Jamilla Heiskanen ja Martin Paasi - Sijoittamisen kulmakivet

Olen pannut merkille, että yhä useampi suomalainen on joko ryhtynyt sijoittamaan osan tuloistaan rahastoihin, suoraan osakkeisiin, tms. tai on ainakin aikaisempaa enemmän kiinnostunut aiheesta. Jotta ...

22 Sep 20201h 22min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
hjernesterk
rss-kunsten-a-leve
g-punktet
klimaks
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
rss-podkasten-lopeklubben