46. Kehon 4 eliminointikanavaa ja niiden tukeminen đŸ’ŠđŸ’©
UPLEVEL by Sonja Hannus9 Apr 2025

46. Kehon 4 eliminointikanavaa ja niiden tukeminen đŸ’ŠđŸ’©

TÀnÀÀn sukellamme konkreettisella tasolla kehon eliminointikanavien tukemiseen.


Miksi tÀmÀ on tÀrkeÀÀ? Koska jos keho ei pysty poistamaan kuona-aineita ja hormonijÀtettÀ tehokkaasti, se nÀkyy suoraan suoliston hyvinvoinnissa, hormonitasapainossa ja yleisessÀ terveydessÀ.


TÀssÀ jaksossa opit:

✹ MitkĂ€ ovat kehon neljĂ€ pÀÀasiallista poistoreittiĂ€

✹ MitĂ€ merkkejĂ€ kannattaa tarkkailla, jos jĂ€rjestelmĂ€ tökkii

✹ KĂ€ytĂ€nnön vinkkejĂ€ maksan, paksusuolen, munuaisten, ihon ja lymfajĂ€rjestelmĂ€n tukemiseen

✹ Miksi ummetus, ihon oireet tai pistĂ€vĂ€ hiki voivat kertoa tukoksista

✹ Miten detox ei tarkoita nĂ€lkÀÀ tai mehupaastoja – vaan arjen pieniĂ€, tehokkaita valintoja


TĂ€mĂ€ jakso inspiroi sinua ottamaan konkreettisia askelia kohti energisempÀÀ ja puhtaampaa oloa. 🌿✹


Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌


Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀


Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„°


IG: @⁠sonjahannus⁠ ⁠

Tiktok: @sonjahannus


Suosikki Iherb.com tuotteeni tÀÀllÀ. (komissiolinkki)


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁


hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, bakteerivaginoosi


Episoder(98)

64. Post-pill PCOS – miksi keho ei palaudu ehkĂ€isyn lopettamisen jĂ€lkeen?

64. Post-pill PCOS – miksi keho ei palaudu ehkĂ€isyn lopettamisen jĂ€lkeen?

Post-pill PCOS ei ole virallinen diagnoosi, mutta monelle ehkÀisyn lopettaneelle se on todellinen ja hÀmmentÀvÀ vaihe. Arviolta jopa joka neljÀs yhdistelmÀehkÀisyn lopettaja kokee PCOS-tyyppisiÀ oirei...

10 Sep 202524min

63. 12 vuoden hormonitaistelusta lĂ€pimurtoon – Iidan Heal Your HormonesÂź -matka

63. 12 vuoden hormonitaistelusta lĂ€pimurtoon – Iidan Heal Your HormonesÂź -matka

MitÀ jos voisit viimein ottaa hormoniterveytesi haltuun turhautumisen ja vastaamattomien kysymysten jÀlkeen? Juuri niin Iida teki.TÀssÀ jaksossa juttelen Iidan kanssa, joka oli mukana aivan ensimmÀise...

3 Sep 20251h

62. Insuliiniresistentti PCOS: NÀin verensokeri vaikuttaa hedelmÀllisyyteen

62. Insuliiniresistentti PCOS: NÀin verensokeri vaikuttaa hedelmÀllisyyteen

PCOS-diagnoosi ei yksin kerro, mitÀ kehossasi tapahtuu, mutta insuliiniresistenssin tunnistaminen voi olla avain oireiden helpottamiseen, sÀÀnnölliseen kiertoon ja jopa raskaaksi tulemiseen.Insuliinir...

27 Aug 202529min

61. PCOS purettuna – introjakso 🌿

61. PCOS purettuna – introjakso 🌿

Uunituore hormonien kartoitus testi on nyt julkaistu! 😍 TĂ€mĂ€ maksuton testi auttaa sinua tunnistamaan, mikĂ€ osa-alue terveydessĂ€si kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintas...

20 Aug 202522min

60. Postpartum osa II – kehon tukeminen imetyksen aikana ja sen jĂ€lkeen 🌿

60. Postpartum osa II – kehon tukeminen imetyksen aikana ja sen jĂ€lkeen 🌿

Uunituore hormonien kartoitus testi on nyt julkaistu! 😍 TĂ€mĂ€ maksuton testi auttaa sinua tunnistamaan, mikĂ€ osa-alue terveydessĂ€si kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintas...

13 Aug 202531min

59. Ruuhkavuodet - uhka vai mahdollisuus hyvinvoinnille?

59. Ruuhkavuodet - uhka vai mahdollisuus hyvinvoinnille?

Tuntuuko, ettÀ lapsiperhearki on yhtÀ selviytymistÀ? EttÀ hermosto kÀy ylikierroksilla ja oma hyvinvointi jÀÀ viimeiselle sijalle? Et ole yksin, ja juuri siksi tÀmÀ jakso on tehty sinulle.TÀssÀ jaksos...

6 Aug 202535min

58. Kasvisruokavalio ja hedelmĂ€llisyys – mitĂ€ tutkimukset kertovat? đŸŒ±

58. Kasvisruokavalio ja hedelmĂ€llisyys – mitĂ€ tutkimukset kertovat? đŸŒ±

TÀssÀ jaksossa sukellan tÀrkeÀÀn aiheeseen: miten kasvis- tai vegaaniruokavalio vaikuttaa naisen hormonitoimintaan, kuukautiskiertoon, hedelmÀllisyyteen ja raskauteen?Jaan tutkimukseen perustuvaa tiet...

30 Jul 202538min

57. Totuus, jota kukaan ei kertonut – matkani terveeseen kiertoon ❀

57. Totuus, jota kukaan ei kertonut – matkani terveeseen kiertoon ❀

Onko hormonaalinen ehkĂ€isy sekoittanut kehosi? Kamppailetko epĂ€sÀÀnnöllisen kierron, PMS-oireiden tai hormoniperĂ€isen aknen kanssa – etkĂ€ tiedĂ€ mistĂ€ aloittaa?TĂ€ssĂ€ jaksossa kerron oman tarinani: mite...

23 Jul 202542min

PopulĂŠrt innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
rss-lopedrommen
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden
sinnsyn
treningsprat