#46 Hur sover jag bättre? Sömnforskning och konkreta tips med Lars Ström

I detta avsnitt utforskar vi vad är förkroppsligad psykologi och hur kropp och sinne ständigt är sammanvävda. Genom att förstå sambandet mellan nervsystemsreglering, kroppsbaserad terapi och hur våra ...

28 Okt 202428min

Spara som favorit Hej och välkommen till Förkroppsligad psykologi; podcasten för dig som vill dyka djupt in i sambandet mellan kropp, känslor och tankar – och utforska hur du kan skapa förändring på e...

26 Okt 20245min

I dagens avsnitt pratar jag med Monika Björn om de olika faserna Ungmö Moder Hagga. Som för oss har ett feministiskt perspektiv. Vi pratar om hur hur samhället ser på i de olika faserna och hur det p...

10 Jun 20221h 11min

En reflekterande meditation om vägen in till det som finns inom oss. Oavsett hur snårig skogen är, hjälper alltid små strålar av guld oss finna vägen in

8 Mai 202213min

I det här avsnittet pratar vi om att anpassa oss så mycket att vi kompromissar på bekostnad av oss själva. Och skillnaden mellan att passa in och verkligen höra till.

27 Apr 202214min

I dagens avsnitt av podden pratar jag med Majja Lund om vår bok "Yoga för mindre stress, mer energi och bättre sömn". Vi berättar hur vi kom in på stress och kroppen som ingång till att hantera och be...

22 Mar 20220s

Vilken är din sanna story, den du föddes med, som som löper genom ditt liv som en silvertråd? Det är vad jag pratar med Katrin Sandberg om i dagens avsnitt.

14 Des 202148min

Det här samtalet är för dig som är sugen att anmäla dig till yogalärarutbildningen men kanske tänker som Jennie att det inte är för dig? Att du inte får vara yogalärare. Att du inte ser ut, eller bete...

8 Okt 202136min