Så lär du dina barn att klara motgångar
Alla önskar vi att våra barn ska kunna hantera stress och jobbiga känslor. I det här avsnittet får du fem goda råd om vägen dit. Programledare: Yael Seligsohn Producent Elin Roumilotou Mix: Daniel Säf...
8 Mai 202523min
6 tips för att fixa sparandet, en gång för alla
Hur får du dina pengar att växa utan att behöva bli börsexpert? Sparekonomen Christina Sahlberg ger sex smarta tips som hjälper dig att spara mer, slippa ekonomisk stress och få ett rikare liv. Progra...
2 Mai 202527min
5 hacks som ger dig tid till det där du alltid drömt om
Känns det som att dagarna är fyllda av förpliktelser och att du scrollar bort dina kvällar? Det är omöjligt att hinna allt, därför behöver vi en plan. Författaren Viktoria Myrén och historikern David ...
24 Apr 202521min
När mamma blir dement – råden som hjälper er
Varje år insjuknar fler än 20 000 personer i Sverige i en demenssjukdom – en diagnos som påverkar fler än den som blir sjuk. För närstående kan demenssjukdom vara utmanande. Men det finns råd som unde...
10 Apr 202528min
5 metoder för att hitta borttappade saker
Att leta efter bilnycklarna, mobilen eller glasögonen kan vara frustrerande. Men att faktiskt hitta dem är även en vetenskap. Moa Larsson, poddproducent på SvD, har samlat experternas bästa strategier...
3 Apr 202520min
Vardagsträningen som förlänger livet
Har du svårt att komma iväg till gymmet eller ut i löparspåret? Misströsta inte. Nya rön om vardagsrörelsens enorma betydelse för ett friskare liv har de senaste åren förbluffat forskarna. Maj-Lis ...
3 Apr 202520min
6 hacks för att vässa ditt minne
Skärmar och stress påverkar våra hjärnor - mer, och på fler sätt än vi kanske tror. Vårt fokus försämras och arbetsminnet krymper. Känner du igen dig? Få inte panik. Det finns massor av knep att ta t...
3 Apr 202522min
