Mini med Marte - Ikke gå deg bort i deg selv

Hva om mye av uroen og stresset ditt handler om én ting:At du aldri har lært deg å fordele oppgaver riktig i livet?I denne episoden snakker jeg om Alfred Adler, boka Våg å bli mislikt, og hvordan noe så enkelt som å skille mellom ditt ansvar og andres kan gi deg mer frihet, ro og ekte relasjoner.Jeg snakker også om: – Hvorfor det krever mot å leve et liv for deg selv, og ikke andre – Hvordan du vet hva som faktisk er ditt å bære – Og hvorfor frihet handler mer om å gi slipp enn å få kontroll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Mai 25min

I denne episoden snakker jeg med Ronny Rene Raveen, foredragsholder og forfatter av boken Blålys og Kokain.Ronny gikk fra å være en suksessfull politimann til å havne som hjemløs narkoman.Det som begynte som helgefyll og kokain i festsammenheng, utviklet seg til en avhengighet som tok fullstendig over livet hans – helt til han mistet alt.I dag lever han med villighet som drivkraft, og har funnet en ny vei – bygget på ærlighet, takknemlighet og indre styrke.Vi snakker om hvordan alt gikk galt, hva som måtte til for å snu, og hva som kreves for å reise seg fra bunnen.Hva skjer når du ikke lenger har noe å skjule deg bak?Hvordan finner du motet til å gjøre ekte endring?Dette er en historie om fall, oppvåkning – og om veien til å skape et nytt liv, for deg selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Apr 1h

I denne episoden snakker jeg med Stine Reksten, som i flere år ble utsatt for overgrep som barn – av en mann som senere skulle vise seg å være en serieovergriper.Stine var 12 år da det startet. Overgrepene skulle prege store deler av livet hennes. Hun bar på en hemmelighet hun ikke hadde ord for, før hun til slutt valgte å stå fram og fortelle. Ikke bare for sin egen skyld – men for å hindre at det skjedde med noen flere.Vi snakker om tiden før, under og etter – og hva det vil si å bære på noe som er så tungt, men samtidig kjempe for rettferdighet. Om kroppen som husker, samfunnet som svikter, og styrken i å sette sammen sine egne brikker. Stine ble den som til slutt fikk overgriperen dømt.Hvordan lever man videre etter noe sånt?Hvordan finner man tilbake til seg selv, når noen andre har tatt fra deg tryggheten og stemmen?Dette er en historie om noe barn aldri skal måtte bære – men også om rettferdighet, ansvar og hva én stemme faktisk kan forandre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Apr 1h 28min

Dette er del 2 av samtalen min med psykolog og forfatter Dag Øyvind Engen Nilsen om narsissisme.Vi snakker om hvilke tegn man bør være oppmerksom på, hvordan man kan komme seg unna, og hvordan slike relasjoner kan påvirke oss – også i nære familiebånd.Hva gjør man hvis det er en forelder som har disse trekkene?Til slutt svarer han også på spørsmål som dere har sendt inn! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Apr 46min

I denne episoden snakker jeg med Embla, som deler sin historie om å leve med blandet personlighetsforstyrrelse og OCD. Hun deler om hvordan det er å leve med overveldende tanker, indre stress og en følelse av å aldri helt passe inn.Vi snakker blant annet om hva OCD faktisk innebærer – utover det mange forbinder med “å like det ryddig” – og hvordan tvangstanker og indre kaos kan prege hverdagen. Embla deler åpent hvordan diagnosene har påvirket henne, og hvilke verktøy som har hjulpet henne til å forstå og akseptere seg selv mer.Hvordan er det å leve med en personlighetsforstyrrelse man ikke kan se?Hva gjør man når tankene tar overhånd – og hvordan finner man trygghet i seg selv?Dette er en ærlig historie om uro, selvforståelse og ønsket om å føle at man hører til – men også om motet til å stå i det og hjelpe andre til å føle seg mindre alene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Mar 39min

Hva vil det egentlig si å være narsissist – og hvordan er det å være i et forhold med en?I denne første delen av samtalen med psykolog og forfatter Dag Øyvind Engen Nilsen, snakker vi om narsissisme og psykopati – og hvordan disse trekkene utspiller seg i nære relasjoner.Vi utforsker hvordan en narsissist tenker og handler, hvordan de bygger opp makt i relasjoner, og hvorfor man ofte blir så sterkt knyttet til disse menneskene.Vet de hva de gjør?Kan de forandres?Hvordan blir man sånn?Samtalen gir innsikt i maktdynamikk, psykologiske mekanismer, og vi får svar på myter og misforståelser rundt narsissisme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Mar 54min

I denne episoden snakker jeg med Sindre Bråthen, som vokste opp i det mange ville kalle et trygt og fint hjem. Likevel dro festmiljøet og rusen ham dypere og dypere inn – helt til han sto midt i en avhengighet han ikke klarte å komme seg ut av.Vi snakker om hvordan alt startet, løgnene han fortalte seg selv og andre, og øyeblikket da han ikke så en annen utvei enn å be om hjelp. Han deler sin historie om overdosen som nesten kostet ham livet, møtet med mannen som skulle bli redningen hans, og hva det faktisk kreves for å bygge seg opp igjen etter rusavhengighet.Hvordan går man fra å være fanget i rus til å leve et liv man ønsker å leve?Dette er en historie om avhengighet, løgner og desperasjon – men også om håp, vilje og en ny sjanse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Mar 1h 10min