Tredjeplasser og besøk fra Frode Saugestad
Det ble en tredjeplass til både Josefine og Ingrid under helgas løp, og vi kjører en oppsummering fra Nordmarka Skogsmaraton og Kritstinaløpet i Tønsberg. I tillegg har vi i dag med en herlig gjest - ...
22 Jun 1h 1min
Fagrådet #2: Vanlige løperplager – hvorfor gjør det egentlig vondt?
De fleste løpere vil før eller siden oppleve en plage. Kanskje er det akilles som blir stiv om morgenen, et kne som begynner å murre på langturene, eller en legg som aldri helt kjennes bra igjen etter...
18 Jun 56min
"Det var tungt fra første kilometer!"
Denne uka er Løperådet tilbake med en klassisk mandagsepisode, og det er 97 dager til København halvmaraton og 75 dager til 10 kilometer under Bodø Run Festival. Vi tar igjen litt av det som har skjed...
15 Jun 59min
Fagrådet #1: Kroppens varselsignaler – hvordan vet du når du bør lytte til kroppen?
Hvor går egentlig grensen mellom helt normalt treningsubehag og signaler kroppen prøver å fortelle deg at noe bør justeres?I første episode av Fagrådet, en ny serie laget i samarbeid med Volvat NIMI, ...
11 Jun 50min
DNF på Fornebu og 16 uker til Køben
Mai er over, sommeren står for døren, og det er på tide å stake ut kursen mot høstens store mål! Denne uken er det Josefine og Ingrid Kristiansen i studio. De oppsummerer uka som har vært, mai-måned o...
1 Jun 48min
Matglede, løping og følelsen av tilhørighet - med Irina Smit fra Happy Foods
Denne uka møter vi Irina Smit, gründeren bak Happy Foods i Oslo. Tidligere i vår arrangerte vi social run sammen med Asics hos Happy Foods, og denne uka ble Ingrid med på en av deres Happy Mornings. E...
28 Mai 40min
Ida Amelie Robsahm: Om Zegama, 2:29 i Valencia og hvordan hun trener
Ida Amelie Robsahm har hatt en vår de fleste løpere bare kan drømme om. Hun ble nummer fire i Zegama, et av verdens mest ikoniske fjelløp, og har samtidig vist at hun også løper brutalt fort på asfalt...
25 Mai 54min
Guro Pettersen: Om å legge opp, løpe videre og få jenter til å drømme stort
Denne uka kommer Champions League-finalen til Oslo. Barcelona møter Lyon på Ullevaal, og det er ikke bare en stor fotballkamp. Det er en sjanse til å se kvinnefotball på aller øverste nivå, midt i vår...
18 Mai 1h 1min
