Lyssnarfrågan #34: Behöver motion anpassas efter ålder?
Medicinvetarna7 Mai 2025

Lyssnarfrågan #34: Behöver motion anpassas efter ålder?

Fysisk aktivitet är bra för hälsan. Men bör man träna på olika sätt beroende på hur gammal man är? Egentligen inte, menar professor emeritus Håkan Westerblad. Ålder kan visserligen göra att skaderisken ökar och behovet av återhämtning blir större men i övrigt finns inga skäl att träna annorlunda för att du blivit äldre förutsatt att du är frisk. Bonus: Svar ges även på frågan om varför man ibland får frossa efter hård träning.

Episoder(200)

Vad är medvetandet? Medicinvetarna #150

Vad är medvetandet? Medicinvetarna #150

Hjärnan är fullt utvecklad först uppåt trettio års ålder men medvetandet uppstår redan tidigt i fostrets utveckling. Hör barnläkaren och seniora professorn Hugo Lagercrantz berätta om hjärnans utveckl...

10 Jul 202455min

Lyssnarfrågan #11: Vilka hälsokonsekvenser kan ta det få att bli av med sin tjocktarm?

Lyssnarfrågan #11: Vilka hälsokonsekvenser kan ta det få att bli av med sin tjocktarm?

Det pratas mycket om hur viktiga tarmbakterier är och att tarmen och hjärnan kommunicerar med varandra. Men vad händer då med människor som blivit av med sin tjocktarm? Blir de deprimerade? Får de bri...

3 Jul 202417min

Hur bygga muskler? Medicinvetarna: #149

Hur bygga muskler? Medicinvetarna: #149

Proteintillskott behövs sällan, när du äter eller tränar spelar oftast inte så stor roll och det är aldrig för sent att börja träna. Tvärtom är det kanske ännu viktigare när du blir äldre. Hör forskar...

26 Jun 202451min

Lyssnarfrågan #10: Hur påverkar fysisk aktivitet den psykiska hälsan?

Lyssnarfrågan #10: Hur påverkar fysisk aktivitet den psykiska hälsan?

Att det är bra för den fysiska hälsan att motionera är välkänt. Men påverkar det även den psykiska hälsan? Forskaren och överläkaren i psykiatri Lina Martinsson studerar det hon kallar braining, träni...

18 Jun 202426min

Flicka eller pojke? Medicinvetarna #148

Flicka eller pojke? Medicinvetarna #148

Den första fråga många nyblivna föräldrar får är om det blev det en flicka eller en pojke. Men könet är inte alltid så självklart som man kan tro. I en del sällsynta fall kan det vara svårt att avgöra...

12 Jun 20241h 2min

Lyssnarfrågan #9: Vad kan joller berätta om barnet?

Lyssnarfrågan #9: Vad kan joller berätta om barnet?

Ljudet av barns joller hör till de mysigaste som finns att lyssna till anser podd-Andreas, men kan jollret säga något om barnets framtida framtida utveckling? Dagens lyssnarfråga går till professor An...

5 Jun 202413min

Vems kranier ska återlämnas? Medicinvetarna #147

Vems kranier ska återlämnas? Medicinvetarna #147

Samlingen med mänskliga kvarlevor som finns på Karolinska Institutet väcker kontrovers och känslor. Ett flertal repatrieringar av kranier och skelettdelar har genomförts, och processen för att lämna ö...

29 Mai 202454min

Lyssnarfrågan #8: Är vissa friskare än andra?

Lyssnarfrågan #8: Är vissa friskare än andra?

Finns det friskfaktorer, till exempel gener, som kan förklara att en del personer är mindre sjuka och förkylda än genomsnittet? Det finns ingen gen som kan skydda mot alla infektioner, berättar profes...

22 Mai 202412min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
rss-nysgjerrige-norge
rekommandert
liberal-halvtime
forskningno
sinnsyn
rss-rekommandert
fjellsportpodden
smart-forklart
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
jss
villmarksliv
hva-er-greia-med
rss-overskuddsliv
rss-radium
dekodet-2
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
tidlose-historier
aldring-og-helse-podden