Lyssnarfrågan #34: Behöver motion anpassas efter ålder?
Medicinvetarna7 Mai 2025

Lyssnarfrågan #34: Behöver motion anpassas efter ålder?

Fysisk aktivitet är bra för hälsan. Men bör man träna på olika sätt beroende på hur gammal man är? Egentligen inte, menar professor emeritus Håkan Westerblad. Ålder kan visserligen göra att skaderisken ökar och behovet av återhämtning blir större men i övrigt finns inga skäl att träna annorlunda för att du blivit äldre förutsatt att du är frisk. Bonus: Svar ges även på frågan om varför man ibland får frossa efter hård träning.

Episoder(200)

Jobbar vi oss sjuka? - Medicinvetarna #68

Jobbar vi oss sjuka? - Medicinvetarna #68

Möjligheten att arbeta när som helst, varifrån som helst, medför inte bara frihet. Svårigheten att koppla bort jobbet riskerar att leda till ökad stress och i förlängningen ohälsa. Det ständiga inflöd...

19 Mai 20211h 8min

Har du neandertal-gener? - Medicinvetarna #67

Har du neandertal-gener? - Medicinvetarna #67

Vi vet numera att den moderna människan bär på gener från neandertal-människor. Det finns till exempel genvarianter från neandertalare som ökar respektive minskar risken för att bli allvarligt sjuk i ...

5 Mai 202148min

Hur funkar antikroppar? - Medicinvetarna #66

Hur funkar antikroppar? - Medicinvetarna #66

Intresset för antikroppar har ökat kraftigt i och med nya coronapandemin. Men hur hänger genomgången covid-19 och förekomsten av antikroppar mot viruset egentligen ihop? Vem får antikroppar, hur länge...

21 Apr 202140min

Varför behövs vetenskap? - Medicinvetarna #65

Varför behövs vetenskap? - Medicinvetarna #65

Vanliga fallgropar, misstag och ibland rent fusk kan göra det svårt att tillämpa ett vetenskapligt tillvägagångssätt inom medicinen. Men det behövs om vården ska vara evidensbaserad. I en ny bok slår ...

7 Apr 20211h 1min

Kan allergi botas? - Medicinvetarna #64

Kan allergi botas? - Medicinvetarna #64

Var tredje svensk har någon form av allergi. En rad faktorer påverkar risken att drabbas, till exempel tarmfloran, generna, vad vi äter eller hur vi bor. Tack vare ny kunskap om sjukdomsmekanismerna h...

24 Mar 202156min

Fri från ätstörningar? - Medicinvetarna #63

Fri från ätstörningar? - Medicinvetarna #63

Ätstörningar innebär ett stort lidande för drabbade och deras familjer, och kan i värsta fall leda till för tidig död. Emma Forsén Mantilla är psykolog och forskare på Karolinska Institutet och har i ...

10 Mar 202147min

Kan bröstcancer förebyggas? - Medicinvetarna #62

Kan bröstcancer förebyggas? - Medicinvetarna #62

Fyra kvinnor avlider varje dag i bröstcancer i Sverige. Risken att drabbas är olika hos olika kvinnor – barnafödande, amning, brösttäthet och gener är några faktorer som påverkar. Professor Per Hall v...

24 Feb 202156min

Covidrehab - vad vet vi idag? - Medicinvetarna #61

Covidrehab - vad vet vi idag? - Medicinvetarna #61

Ett drygt år in i coronapandemin står det allt mer klart att vissa drabbas av mycket långvariga följdsymtom. Malin Nygren-Bonnier är sjukgymnast och docent på Karolinska Institutet. Hon har ägnat en s...

10 Feb 202149min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
rss-nysgjerrige-norge
rekommandert
liberal-halvtime
forskningno
sinnsyn
rss-rekommandert
fjellsportpodden
smart-forklart
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
jss
villmarksliv
hva-er-greia-med
rss-overskuddsliv
rss-radium
dekodet-2
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
tidlose-historier
aldring-og-helse-podden