#151 – Grødem Runners på Bislett 24-timers
Fem av medlemmene i Randaberg-klubben Grødem Runners deltok forrige helg i ett av Norges tyngste løp, Bislett 24-timers. Nede i kjelleren på ærverdige Bislett Stadion løpes det rundt og rundt på en 54...
4 Des 20241h 12min
#150 – Strava, motivasjon og masteroppgave – med Malene Kolnes
Morning Run? Bilder og en avhandling? Skjult profil? Strava-universet byr på mange morsomme preferanser og små «tvangstanker». Men tenker alle likt om hvordan appen brukes? Malene, som nå skriver si...
29 Nov 202458min
#149 – Løping i vintermørket og jakten på en kretsrekord
Vi er godt i gang med vinteren, og majoriteten av oss løper etter mørket har lagt seg. Så hvordan takler vi dette? Hvordan burde man kle seg? Og burde treningen se annerledes ut gjennom vinteren? Den...
27 Nov 202457min
#148 – Barneidrett, dugnadsånd og Gjesdal IL med Caroline Espevik
Ålgård er hjem for én av regionens største friidrettsklubber, som driver klubben på en måte andre klubber i landet kan la seg inspirere av. Caroline er daglig leder i Gjesdal IL, og tar oss gjennom hv...
22 Nov 20241h 23min
#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen
Hvor mye kan vi jobbe med det mentale? Hvilke verktøy kan vi bruke for å håndtere utfordringene vi møter i livet? Og hvordan kan vi lære å handle ut fra tanker og følelser? På disse spørsmålene gir Le...
15 Nov 20241h 45min
#146 – Få bedre helse med Ingvild Sandvold
Holistisk helse står i fokus i dagens episode. Delen med Ingvild starter 27:12 ut i episoden. Ingvild er utdannet personlig trener, ergoterapeut og helseveileder, og jobber til daglig i ABELs nye sa...
8 Nov 20241h 42min
#145 – Hilde Selvikvåg om musikkens karusell, løping og hageturnéer
Den folkekjære jærbuen fra Lye entret mosjonsløp til stående applaus og vill jubel etter å ha løpt sitt aller første løp under folkefesten på Randaberg for noen uker siden. Praten med Hilde starter 1...
1 Nov 20241h 53min
#144 – Proffsyklist Sven Erik Bystrøm
Tobarnsfaren fra Haugalandet har i en årrekke reist verden rundt i sykkelsirkuset, men har nylig brukt sesongpausen til å snøre på seg løpeskoene og debutere på halvmaraton. Turen gikk til Amsterdam,...
25 Okt 20241h 24min
