#190 – Forskning på løping – og hvordan den bør tolkes
«Forskning viser at X er bedre enn Y for (sett inn det du prøver å bli bedre på i løping)». Men er det egentlig så svart-hvitt? Nei, selvfølgelig ikke. I denne episoden tar Åsmund oss gjennom ulike ty...
25 Jul 20251h 14min
#02 – Din første joggetur og hvordan planlegge for å lykkes
Alle nye vaner trenger litt hjelp for å sette seg, og løping er intet unntak. I denne episoden ser vi på hvordan du enkelt kan planlegge de første treningsukene dine, uten å overkomplisere det. Vi sna...
21 Jul 202521min
#01 – Velkommen til Løpeskolen
Ny podkast. Samme formål. Enda mer struktur. I over tre år har vi i Lavterskel delt erfaringer, tips og tanker om løping, både fra oss selv og hundrevis av vakre gjester. Men for en nybegynner kan det...
21 Jul 202521min
#189 – Hvordan gå fra 10 km til maraton i 2026
Interessen for å delta på maraton har skutt i været, både nasjonalt og internasjonalt. Billetter rives vekk, og maratonløp over hele verden selges ut på alt fra timer til få dager. 🥁 Men først: Manda...
18 Jul 20251h 8min
#188 – «Ti på topp» grunner til å løpe
En delvis seriøs og delvis useriøs topp 10-liste med grunner til å implementere løping i hverdagen din. Ikke så mye mer innholdsrikt enn det, men vi håper den fortsatt faller i smak. God sommer videre...
11 Jul 202546min
#187 – Slik velger du de riktige løpene for deg
I Rogaland alene finnes det over 70 løp i året. Asfalt, grus, bakker, backyard, 5 km, halvmaraton, veldedighet, stafetter… Det renner over. Og fra utsiden? Litt kaos. Litt grøt. Litt uoversiktlig. I d...
3 Jul 202556min
#186 – Huskjøp, 4.plass og trening på ferie
Det skjer ganske så sjeldent, men i denne episoden er faktisk alle fem på plass i vinterhagen på Ullandhaug. Åsmund, Sindre, Sigurd, Kalle og undertegnede er for første gang siden sommeren 24' samlet ...
27 Jun 202549min
#185 – Anders skal løpe 450 km på 4 dager til inntekt for Aktiv mot Kreft
Nesten 10 måneder har gått siden Anders fullførte 15 maraton på 15 dager i 15 fylker – til inntekt for Aktiv mot Kreft. Innsamlingen hans i fjor resulterte i at hele tre nye og livsviktige Pusterom bl...
22 Jun 20251h 17min
